tag:blogger.com,1999:blog-27511677965227548092024-03-14T13:21:41.859+01:00BOBALÉN ECOLÓGICO. HUERTA NATURAL.HUERTA ECOLÓGICAcestas ecológicas en Málaga, agricultor ecológico. comida ecológica, frutas y hortalizas ecológica, reparto a domicilio de fruta y hortaliza bio, directo del agricultorbobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.comBlogger208125tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-34380243365676843472020-11-29T11:20:00.002+01:002020-11-30T12:12:05.213+01:00<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxIF5aarDAmqlxrqpx7P66JkL5LisWnl6hoWHFzTuJM1WdGUqq3g0BDTKXrR-zhe8IVA6MRJNWCGdZlPmLsPA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><p></p>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-24291402089921544982020-11-22T12:11:00.001+01:002020-11-22T12:11:59.520+01:00<p> </p><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: small; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody><tr><td style="margin: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-7809780339818183851mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody><tr><td class="m_-7809780339818183851mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><span style="color: green;"><strong>REPARTO A DOMICILIO SEMANA DEL 22 DE NOVIEMBRE AL 29 DE NOVIEMBRE.</strong></span><br /> <div style="text-align: center;"><strong>PIDE EN</strong><br /><br /><span style="font-size: 20px;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D3625e0b8bf%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1606129461976000&usg=AFQjCNF7f3afJSXemli07K3RJ7-a6n_MEg" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=3625e0b8bf&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"><strong>BOBALENECOLOGICO.ES</strong></a></span><br /><br /><span style="color: red;"><strong><span style="font-size: 22px;">SEMANA DE CÍTRICOS</span></strong></span><br /><span style="font-size: 24px;"><span style="color: black;"><strong>Sigue pidiendo tus <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http:////www.bobalenecologico.es/menu/15/%C2%BFPorqu%C3%A9%2520Consumir%2520Ecol%C3%B3gico?&source=gmail&ust=1606129461976000&usg=AFQjCNH9UNK1_7f-4Ra-ae5dB_gsF-YUow" href="http://www.bobalenecologico.es/menu/15/%C2%BFPorqu%C3%A9%20Consumir%20Ecol%C3%B3gico?" style="color: #007c89; font-weight: normal;" target="_blank">productos ecológicos </a>pero aparte de todos los productos lleno de salud y propiedades, esta semana:</strong></span></span><br /><br /><span style="color: black;"><strong><span style="font-size: 24px;"> Las cosechas de<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Dd058577f4c%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1606129461976000&usg=AFQjCNHKF7pG11jtBdy2Rmm5ssXU0TnK9A" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=d058577f4c&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89; font-weight: normal;" target="_blank"> naranjas, mandarinas y </a><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D927d30fed3%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1606129461976000&usg=AFQjCNFphaFmG0M0vKYELUcgi5CMjLNJwA" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=927d30fed3&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89; font-weight: normal;" target="_blank">limón</a>, así que esta semana los tiene en tu casa con un descuento de un 10%</span></strong></span></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: small; width: 100%px;"><tbody><tr><td style="margin: 0px; padding: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-7809780339818183851mcnCaptionBottomContent" style="border-collapse: collapse;"><tbody><tr><td align="center" style="margin: 0px; padding: 0px 9px 9px;" valign="top"><img alt="" class="m_-7809780339818183851mcnImage CToWUd a6T" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhaqmyDYSohyphenhyphenaDQCDI8jAl2sMT5cpM5LX8GrBgHy5mSKdwumOug6vv6khZLUjQjGObiHTvYCgtmL3mmQ7pBOfuS3lJXn0_OteAG4leJL1kNE0EfG4kwSGAerB0CSkqSXfZpAqjcUSW9FZ4WuuvHTRW6SBmlOvLwBMgRmdJsE8Q5BrFJDeRzoNXks6mcI0aTTsIRVHZIw_uC0tCj9K2nIFNcq_qGG1FFPw=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; cursor: pointer; height: auto; max-width: 1200px; outline: none; vertical-align: bottom;" tabindex="0" width="564" /></td></tr><tr><td class="m_-7809780339818183851mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 9px; word-break: break-word;" valign="top" width="564"><span style="font-size: 18px;">Cítricos, que mi abuelo y padre, siendo yo un niño, plantaron en la huerta de bobalén, variedades antiguas con un autentico sabor y una serie de cualidades que la hacen únicas: variedad whasingtonia, mandarina fina, limón verna,...Todas frutas saludables para combatir los rigores del invierno, cultivadas a su ritmo natural, solo agua, sol y el cuidado durante un año, para conseguir estos ricos alimentos!!...<br /><strong> PIDE HASTA EL MARTES AL MEDIODIA A LAS 12,00 EN: <br /><br /> <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D6159c0e0a5%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1606129461976000&usg=AFQjCNFsJTnM_0p-dkjrerWltdTrst1fhw" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=6159c0e0a5&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89; font-weight: normal;" target="_blank">BOBALENECOLOGICO.ES</a></strong><br /> Tu<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Dc0640b5b21%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1606129461976000&usg=AFQjCNEghoczS74Sf8xGe9XpV9XOnS7dEw" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=c0640b5b21&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"> huerta natural</a>, de al lado de tu casa, ecológica y directa del agricultor a tu mesa!!<br /><br /><strong>PARA CUALCUIER DUDA WHATSAPP:608251668</strong><br /></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-55314713388780796912020-01-03T20:39:00.002+01:002020-11-06T11:03:30.196+01:00<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> <span style="font-size: large;"> </span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><b>LA HORTALIZA QUE TODAVIA NO CONOCÉIS: EL COLIRÁBANO</b></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lechugas, zanahorias, cebollas, tomates, ect, son las verduras que nos vienen a la cabeza cuando hablamos de acompañar a los platos principales, bien en forma de ensalada o bien en forma de menestras. Hoy os hablo del <a href="http://www.bobalenecologico.es/">Colirábano</a>, una verdura poco conocida en nuestra tierra, pero que es muy cultivada y consumida en Alemania y Austria. De hecho cuando asistía a los mercadillos ecológicos, allí es dónde me presentaron a esta rica hortaliza, unos amigos alemanes que vivían en Málaga, desde entonces su cultivo otoñal-invernal no falta en la huerta de<a href="http://www.bobalenecologico.es/"> Bobalén.</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<a href="https://siembra.webnode.es/_files/200000841-c9adbcb9da/20150404_142400.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://siembra.webnode.es/_files/200000841-c9adbcb9da/20150404_142400.jpg" width="300" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">El Colinabo es considerado unos de los 150 alimentos más saludables que hay. Es </span><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Como su nombre indica, es fruto del </span><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">cruce entre la col y el rábano</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">, por lo que pertenece a la familia de las </span><strong style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">crucíferas</strong><span style="background-color: white; color: #1a1a1a; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">, la misma que integra otras verduras muy populares como el kale, la coliflor, brócoli o col repollo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #1a1a1a;"><br /></span></span>
<br />
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Asimismo, esta crucífera, que crece en la superficie de la tierra, destaca por el inusitado aspecto que luce, pues tiene un cuerpo abultado y esférico, de <strong style="background: transparent; border: 0px; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">color verde pálido o púrpura(son mas picantes),</strong> del que emanan largos troncos rematados con hojas verdes. La carne de su interior es color crema, tiene una textura crujiente y proporciona un <strong style="background: transparent; border: 0px; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sabor dulce</strong>, a medio camino entre el nabo y la castaña.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>VALOR NUTRICIONAL: </b>Cómo todas las crucífetas no escatima en propiedades, de hecho el colirábano tiene un alto contenido en vitamina C, lo que lo hace necesario en nuestra dieta para prevenir infecciones, también tiene gran cantidad de vitamina A, especialmente las hojas que es importante para la salud visual.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">En minerales tampoco anda escaso, ya que es rico en potasio, cuya labor se centra en la salud muscular o la regulacion del equilibrio hídrico en el organismo; calcio, fundamental para la fortaleza de los huesos; hierro necesario para la creacion de hemoglobina, tambien tienen gran cantidad de magnesio, necesario para la funciónde los músculos.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tambien tiene un alto contenido en fibra dietética, que ejerce una labor fundamental en la salud digestiva, previniendo el estreñimiento y mejorando la digestión. Además,tiene poder saciante,que, unido a su escaso poder calórico lo convierten en unos de los mejores aliados para quienes están a dieta o simplemente quieren mantener una dieta saludable.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://libredelacteos.com/wp-content/uploads/2014/05/IMG_2835-ensalada-kohlrabi-square.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Ensalada kohlrabi colirrábano" border="0" height="400" src="https://libredelacteos.com/wp-content/uploads/2014/05/IMG_2835-ensalada-kohlrabi-square.jpg" style="background-color: transparent;" width="400" /></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>EN COCINA</b>: Aunque esta<a href="https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2018-09-19/mejores-verduras-hoja-verde_1617029/" style="background: transparent; color: #22b82a; font-weight: 700; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"> </a>crucífera está disponible durante todo el año, su época de máximo esplendor y, por tanto, cuando mejor sabe, se extiende desde el mes de octubre<b> hasta marzo</b>. Es posible que a la hora de escoger un ejemplar nos asalten las dudas acerca de cuál es el de mejor calidad, dado que aún no se prodiga demasiado en nuestro mercado. Para lograr dicho cometido, lo aconsejable es optar por el que tenga un tamaño medio, <strong style="background: transparent; border: 0px; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pese más de lo que aparenta.</strong></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tal y como hemos anticipado, regala un sabor dulce y una textura crujiente que le da un toque de lo más interesante a un sinfín de elaboraciones. Por ejemplo en India se mezcla con cúrcuma, mostaza seca, sal, aceite y vinagre y se sirve untado en pan o acompañado de yogur; mientras que en <strong style="background: transparent; border: 0px; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alemania o Suiza</strong> se emplea como ingrediente de<strong style="background: transparent; border: 0px; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.alimente.elconfidencial.com/gastronomia-y-cocina/2018-09-18/pures-ricos-sabrosos-otono_1616912/" style="background: transparent; color: #22b82a; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" target="_blank"> </a>purés y sopas</strong>.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">No obstante, también funciona a las mil maravillas en <strong style="background: transparent; border: 0px; hyphens: none; margin: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ensalada</strong>, a las que aporta un toque dulce, e incluso se puede cocinar al vapor o la plancha, asar o saltear. Las hojas que la decoran también son comestibles y, además de aportar buenas cantidades de vitamina A, admiten tantas posibilidades como las espinacas o el repollo.</span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">ESTA SEMANA DEL 5 DE ENERO DEL 2020 AL 12 DE ENERO DE 2020 CON TU PEDIDO, TE REGALAMOS UN COLIRÁBANO PARA QUE APROVECHES TODAS SUS PROPIEDADES Y DISFRUTES DE SU SABOR!!!, </span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> PEDIDOS: <a href="http://bobalenecologico.es/">BOBALENECOLOGICO.ES</a></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; font-family: roboto-font, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 19px; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #1a1a1a; font-family: roboto-font, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 19px; hyphens: none; margin-block-end: 0px; margin-block-start: 0px; max-width: 100%; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-52825164598970836572019-04-22T15:02:00.002+02:002020-11-22T12:15:31.285+01:00<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: #fafafa; border-collapse: collapse; color: black; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" id="templateHeader" style="background: none 50% 50% / cover no-repeat rgb(255, 255, 255); border-bottom: 0px; border-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="headerContainer" style="text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="mcnTextBlockInner" style="padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 390px; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top">Régalate salud en tu menú diario!! Änimate y pide!!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 210px; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top"><a href="https://mailchi.mp/3c89d5d27767/m1krbhqi4d-812605?e=fa9c98bbc8" style="color: #ff4800; text-size-adjust: 100%;" target="_blank">Ver el mensaje en el navegador</a></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnImageBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnImageBlockOuter">
<tr><td class="mcnImageBlockInner" style="padding: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><br />
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnImageCardBlock" style="border-collapse: collapse; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnImageCardBlockOuter">
<tr><td class="mcnImageCardBlockInner" style="padding: 9px 18px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnImageCardBottomContent" style="background-color: #404040; border-collapse: collapse; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="left" class="mcnImageCardBottomImageContent" style="padding: 0px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><img alt="" class="mcnImage" src="https://gallery.mailchimp.com/377245286d021c37ef5ea37be/images/cd2c6292-80fb-429d-aaab-763adbbaf0f7.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 751px; outline: none; vertical-align: bottom;" width="564" /></td></tr>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #f2f2f2; font-family: Helvetica; font-size: 14px; line-height: 21px; padding: 9px 18px; text-align: center; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top" width="546"><span style="font-size: 24px;"> <span style="color: lavenderblush;"> ANIMATE Y PIDE!!<br />ESTA SEMANA HACEMOS UNA RECETA CON UN PRODUCTO QUE LO TENEMOS EN OFERTA ESTA SEMANA</span></span><br /><br /> <section></section><section><h1 data-field-name="title" data-field="" data-maxlength="100" data-placeholder="Título de tu receta" data-role="recipe-title" data-sync-text-with="#sidebar_title_recipe_7671401" itemprop="name" style="color: #618b21; font-size: 26px; line-height: 32.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">ACELGAS ESPARRAGADAS</span></h1>
</section><section id="ingredients"><h2 style="color: #202020; font-size: 22px; line-height: 27.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Ingredientes</span></h2>
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">1 ración</span></span><ol data-behavior="sortable" data-record-list=" <li class="ingredient " id="new_ingredient" data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients">
<div data-field-group class="field-group--ingredient">
<div class="ingredient__details" itemprop="ingredients" data-field data-field-name="quantity_and_name" data-field-hint='Hacer clic en Intro para añadir otro ingrediente' data-placeholder="Cantidad y nombre de ingrediente" data-maxlength="200">
</div>
<div class="ingredient__tools field-group__hover editor__tool editor__tool--pc subtle">
<a class="faint" tabindex="-1" title="Borrar ingrediente" data-behavior="delete" data-message="¿Seguro que quieres borrarlo?" href="#"><i class="icf icf--close "></i></a>
<i data-behavior="handle" class="icf icf--sortable "></i>
</div>
</div>
</li>
" data-sort-url="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients/sort">
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521042" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">1 manojo acelgas frescas</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521043" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">1/2 cebolla</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521044" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">2 huevos</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521045" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">50 gramos almendras fileteadas</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521046" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">2 rebanadas pan del día anterior</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521047" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">3 cucharadas tomate frito</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521048" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">1/2 vaso agua</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521049" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Aceite de oliva para hacer el sofrito</span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/ingredients" id="ingredient_32521050" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">al gusto Sal</span></span></li>
</ol>
</section><section id="steps"><h2 style="color: #202020; font-size: 22px; line-height: 27.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Pasos</span></span></h2>
<ol data-behavior="sortable" data-record-list=" <li class="step numbered-list__item card-sm" id="new_step" data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps">
<div data-field-group>
<div class="numbered-list__contents">
<div class="step__description">
<div class="prose">
<div itemprop="recipeInstructions" data-field="textarea" data-field-name="description" data-field-hint='Hacer clic en Intro para añadir otro paso' data-placeholder="Describe cómo lo hiciste..." data-maxlength="500">
<p></p>
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[1]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[2]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[3]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="field-group__hover subtle editor__tool editor__tool--pc">
<div class="pull-right">
<a class="faint" tabindex="-1" data-behavior="delete" data-message="¿Seguro que quieres borrarlo?" href="#"><i class="icf icf--close "></i></a>
<i data-behavior="handle" class="icf icf--sortable "></i>
</div>
</div>
</div>
</div>
</li>
" data-sort-url="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps/sort">
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps" id="step_21921047" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Primero lavamos bien las acelgas, las troceamos y las ponemos a cocer en una cazuela con agua y sal. Por otro lado ponemos también los huevos (este paso lo puedes hacer por la mañana, o el día anterior, si vas a trabajar o tienes una mañana liada como fue mi caso)</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif"> </span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps" id="step_21921048" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Una vez cocidas las acelgas las pasamos para un escurridor, y los huevos los dejamos enfriar aparte también y reservamos</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif"> </span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps" id="step_21921049" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">En una sartén con tres o cuatro cucharadas de aceite de oliva freímos las 2 rebanadas de pan por ambos lados, y las pasamos a un plato para que escurran algo de aceite. En el mismo aceite freímos ahora las almendras laminadas, las movemos para que se tuesten y no se quemen y las pasamos también para un plato y escurran el aceite sobrante</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif"> </span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps" id="step_21921050" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Troceamos el pan y lo echamos en un mortero junto con las almendras y machacamos todo bien. Reservamos</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif"> </span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps" id="step_21921051" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">En la misma sartén en la que freímos el pan y las almendras, con el aceite sobrante, sofreímos ahora la cebolla cortarda muy menuda a fuego suave, cuando ya esté hecha, le añadimos 3 cucharadas soperas de tomate frito y removemos. A continuación le echamos medio vaso de agua y lo dejamos 30 segundos.Después añadimos el majado que tenemos en el mortero y removemos bien</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif"> </span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps" id="step_21921052" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Ahora añadimos las acelgas y le damos unas vueltas para que se atemperen y cojan sabor, es el momento de probar la sal, yo como con muy poco sal no le pongo más pero eso es cuestión de gustos</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif"> </span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/7671401-acelgas-esparragadas/steps" id="step_21921053" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 18px;"><span face=""comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif">Pasamos para el plato y le añadimos los huevos cocidos troceados, los movemos un poco por todo el plato para que la yema se quede un poquito deshecha, y a comer....</span></span></div>
<br /><a data-target="#modal" data-toggle="modal" href="https://cookpad.com/es/step/images/85f442bf5c8d0571" rel="nofollow" style="color: #ff4800; text-size-adjust: 100%;" tabindex="-1"><img alt="Foto del paso 7 de la receta Acelgas esparragadas" height="360" src="https://img-global.cpcdn.com/002_steps/85f442bf5c8d0571/480x360cq70/foto-del-paso-7-de-la-receta-acelgas-esparragadas.jpg" srcset="https://img-global.cpcdn.com/002_steps/85f442bf5c8d0571/960x720cq70/foto-del-paso-7-de-la-receta-acelgas-esparragadas.jpg 2x" style="border: 0px; height: auto; outline: none; text-decoration-line: none;" width="480" /></a><br /> </li>
</ol>
</section><section id="steps"><ol data-behavior="sortable" data-record-list=" <li class="step numbered-list__item card-sm" id="new_step" data-record="/es/recipes/7233229-crema-de-puerro-y-patata/steps">
<div data-field-group>
<div class="numbered-list__contents">
<div class="step__description">
<div class="prose">
<div itemprop="recipeInstructions" data-field="textarea" data-field-name="description" data-field-hint='Hacer clic en Intro para añadir otro paso' data-placeholder="Describe cómo lo hiciste..." data-maxlength="500">
<p></p>
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[1]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[2]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[3]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="field-group__hover subtle editor__tool editor__tool--pc">
<div class="pull-right">
<a class="faint" tabindex="-1" data-behavior="delete" data-message="¿Seguro que quieres borrarlo?" href="#"><i class="icf icf--close "></i></a>
<i data-behavior="handle" class="icf icf--sortable "></i>
</div>
</div>
</div>
</div>
</li>
" data-sort-url="/es/recipes/7233229-crema-de-puerro-y-patata/steps/sort">
<li data-record="/es/recipes/7233229-crema-de-puerro-y-patata/steps" id="step_20910093" style="text-size-adjust: 100%;"> </li>
</ol>
</section><br /><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: 24px;"><strong>PIDE ESTA SEMANA DE TU HUERTA ECOLÓGICA!!!<br /><br /><br /> </strong></span></span><span style="font-size: 24px;"><span style="color: firebrick;"><strong>PEDIDOS</strong></span>: </span><span style="font-size: 20px;"><a href="http://www.bobalenecologico.es/" style="color: #ff4800; text-size-adjust: 100%;" target="_blank">Bobalenecologico.es</a></span><br /><br /> </td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td align="center" id="templateUpperBody" style="background: none 50% 50% / cover no-repeat rgb(255, 255, 255); border-bottom: 0px; border-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="bodyContainer" style="text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="mcnTextBlockInner" style="padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top"><h2 style="font-size: 22px; line-height: 27.5px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 24px;">TE RECUERDO QUE ME PUEDES PUEDES PEDIR HOY LUNES Y MAÑANA MARTES, TU CESTA ECOLÓGICA</span></h2>
<br /><span style="color: red;"><span style="font-size: 18px;"><strong>ESTA SEMANA<a href="http://www.bobalenecologico.es/" style="color: #ff692e; font-weight: normal; text-size-adjust: 100%;" target="_blank"> BAJADA DE PRECIOS</a> EN: PUERROS, LECHUGAS, ACELGAS, REMOLACHA ETC PRODUCTOS LLENOS SABOR Y SALUD!!!</strong></span></span><br /> <section id="steps"><span style="color: green;"><span style="font-size: 24px;"><strong>DISFRUTA EN TU MESA CON ESTOS PRODUCTOS !!!</strong></span></span><br /><br /><br /><br /> </section></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-9651925070077904762019-04-22T14:45:00.001+02:002020-11-22T12:16:34.943+01:00<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: small; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" id="m_-5483422916236512958templateHeader" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: cover; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-5483422916236512958headerContainer" style="background: none 50% 50% / cover no-repeat transparent; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958mcnImageBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-5483422916236512958mcnImageBlockOuter">
<tr><td class="m_-5483422916236512958mcnImageBlockInner" style="margin: 0px; padding: 9px;" valign="top"><br />
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td align="center" id="m_-5483422916236512958templateBody" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat; background-size: cover; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 54px; padding-top: 36px;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-5483422916236512958bodyContainer" style="background: none 50% 50% / cover no-repeat transparent; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-5483422916236512958mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="m_-5483422916236512958mcnTextBlockInner" style="margin: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-5483422916236512958mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><span style="color: green;"><strong><span style="font-size: 19px;">REPARTO A DOMICILIO SEMANA DEL 22 DE ABRIL AL 30 DE ABRIL:SEGUIMOS </span> </strong></span><span style="color: red;"><span style="font-size: 24px;"><strong>CON LA <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Ddc201ac58a%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNEtPBlZjLk1QYfMs8O0xrkRkSe36Q" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=dc201ac58a&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89; font-weight: normal;" target="_blank">BAJADA DE PRECIOS!!</a></strong></span></span><br /><br /> <div style="text-align: center;">
PIDE EN<br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Deb7672fa1a%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNFzh7Xc7XPvwARiz0LFvHRBqhqq2w" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=eb7672fa1a&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"><strong><span style="font-size: 18px;">BOBALENECOLOGICO.ES</span></strong></a><br /><br /><span style="font-size: 24px;"><span style="color: red;"><strong>Esta semana repartimos SEGUIMOS, con la bajada de precios, a sugerencia de muchos de vosotros!!!!</strong></span></span><br /><br /><span style="font-size: 24px;"><strong>APROVECHA TUS DESCUENTOS ESTA SEMANA!!!</strong></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958mcnCaptionBlock" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody class="m_-5483422916236512958mcnCaptionBlockOuter">
<tr><td class="m_-5483422916236512958mcnCaptionBlockInner" style="margin: 0px; padding: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958mcnCaptionBottomContent" style="border-collapse: collapse;"><tbody>
<tr><td align="center" class="m_-5483422916236512958mcnCaptionBottomImageContent" style="margin: 0px; padding: 0px 9px 9px;" valign="top"><img alt="" class="m_-5483422916236512958mcnImage CToWUd a6T" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgs81MgqFPwk18BxcYbNAcyk1elDe4Lm0Asz2PhD9da-xl0KmirNl47DhH_aWG38UZU1TAEsQpv8ugCkatHulYafPFxRbncB-wUhOt4UH4B0fXNs97BXk4UTFH1g29eDQkZNXAWv6vRigqYTT1IVy87A328dWxjU5qztvNp5Kxs45XG-Ane1oxGv1I5O0DY150X8h-s83xgJKHYrxIm-LQC3KkON9mz3g=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; cursor: pointer; height: auto; max-width: 563px; outline: none; vertical-align: bottom;" tabindex="0" width="563" /></td></tr>
<tr><td class="m_-5483422916236512958mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 9px; word-break: break-word;" valign="top" width="564"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-5483422916236512958mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="m_-5483422916236512958mcnTextBlockInner" style="margin: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-5483422916236512958mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-5483422916236512958mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><div style="text-align: center;">
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif"><strong> UN BATIDO VERDE</strong><br /><br />Un batido para eliminar los excesos de esta Semana Santa.<br /><br />Gracias a estos fántasticos batidos, nuestro organismo obtendrá na gran cantidad de nutrientes. Son refrescantes, desintoxican y lo mejor: muy fáciles de hacer!!.</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D7dc17416f7%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNFxjn2paxtvzFv5Bvhi99QZW79bvg" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=7dc17416f7&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"><img border="0" class="CToWUd" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-9IVmZmKxuYo/WmmDlIs7aDI/AAAAAAAADEc/lkj5UkWrKb0OPEzab4tTFMAmFj6jpjRVwCLcBGAs/s320/IMG_20170915_095359.jpg" style="border: 0px; height: auto; outline: none; text-decoration-line: none;" width="180" /></a><br /><span face=""verdana" , sans-serif"> La diferencia entre zumo y batido es que el zumo se extrae con exprimidor y se separa de la pulpa y en el batido solo se separa las semillas, es decir se usa todo: zumo y pulpa.</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /><span face=""verdana" , sans-serif"> Os presento uno de mis preferidos para eliminar toxinas, por su contenido en ácido fólico, hierro y fibra y una excelente fuente de vitaminas...</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D432adf1267%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNH1OMr2HakGwStjeiRY2em5Xt2AYQ" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=432adf1267&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"><img border="0" class="CToWUd" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-mBRovWsYlzc/WmmVKC-kEqI/AAAAAAAADE0/T1HYFfXqY3UAi6Izah0nPjS1MWgRkqysgCLcBGAs/s320/batido%2Bacelgas1.jpg" style="border: 0px; height: auto; outline: none; text-decoration-line: none;" width="320" /></a></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /><span face=""verdana" , sans-serif"><strong><u>Batidos de acelgas</u></strong></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /><span face=""verdana" , sans-serif"><u>ingredientes</u></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /><span face=""verdana" , sans-serif">2 <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D057614214c%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNHGPbNDS2yF2y3YXHx-IYPiyt-R9g" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=057614214c&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank">plátanos</a> maduros</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif">1 jugo de <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D09bf7d65ee%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNH6i0bVgvLtmTSaPuUPJZ-ThH8lsQ" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=09bf7d65ee&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank">limón</a></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif">5 hojas de<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D72e7e006f3%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNEVyZhDUJvxOaXGzwzTB5oqGLmPEA" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=72e7e006f3&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"> acelgas</a></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif">1 ramita de<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D04dfe386cb%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNGo25-uhsg1c9_x6jAoltUUZmARlg" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=04dfe386cb&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"> perejil</a></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<span face=""verdana" , sans-serif">2 vasos de agua</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /><span face=""verdana" , sans-serif"> Mezclar todos los ingredientes en una licuadora(mientras más potente, mejor textura tendrá el batido).</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /><span face=""verdana" , sans-serif"> Hay que ir probando con otras hortalizas como espinacas, hoja de remolacha, cilantro, etc....para dar con aquel que nos venga bien y nos guste su sabor. Próximamente realizaremos uno con <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D38eafea917%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1556015422241000&usg=AFQjCNEFj4m2xcrb9OWrkK5ACkZq1cfIpg" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=38eafea917&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank">cilantro.</a></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left;">
<br /></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-57774498669992615562019-04-06T18:56:00.001+02:002019-04-06T18:56:17.069+02:00<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: small; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" id="m_-8204785062516867765templateHeader" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: center center; background-repeat: no-repeat; background-size: cover; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px !important; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-8204785062516867765headerContainer" style="background: none center center / cover no-repeat transparent; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnImageBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnImageBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnImageBlockInner" style="margin: 0px; padding: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnImageContentContainer" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnImageContent" style="margin: 0px; padding: 0px 9px; text-align: center;" valign="top"><img align="center" alt="" class="m_-8204785062516867765mcnImage CToWUd a6T" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhWx38UKP6MGds_78TQBBptQUfXti8n3-LXx0U-erJRUcWwqbwFiH3katgmPFg73nOtQ4pOI64UsRZ6zeXko45PIVaDVWVO0h9MRKyh718w7MnUxWHPzeF1JbOTqpE5BafyDtQjzSXeGLObSordl7v00tD53FfpJ3w-syRUkuxbjmtJCRbg749uLs5zmZRR1Xe7xTUqaTklc2xjCPbGDnAY_68ZCf0y4Q=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; cursor: pointer; display: inline !important; height: auto; max-width: 350px; outline: none; padding-bottom: 0px; vertical-align: bottom;" tabindex="0" width="350" /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td align="center" id="m_-8204785062516867765templateBody" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: center center; background-repeat: no-repeat; background-size: cover; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 54px; padding-top: 36px;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px !important; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-8204785062516867765bodyContainer" style="background: none center center / cover no-repeat transparent; border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnTextBlockInner" style="margin: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><span style="color: green;"><strong><span style="font-size: 19px;">REPARTO A DOMICILIO SEMANA DEL 17 DE MARZO AL 24 DE MARZO:SEMANA DE HORTALIZAS VERDES!!!</span></strong></span><br /><br /> <div style="text-align: center;">
PIDE EN<br /><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3De29dc97cb5%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1554656030122000&usg=AFQjCNHSzOzZef-zNqSHOCwJ3GwatKnR9w" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=e29dc97cb5&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"><strong><span style="font-size: 18px;">BOBALENECOLOGICO.ES</span></strong></a><br /><br /><span style="font-size: 24px;"><span style="color: red;"><strong>Esta SEMANA, <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3De399c53d29%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1554656030122000&usg=AFQjCNFYdwBU1qBPQ4bOdT8ehqXT6eyPfg" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=e399c53d29&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89; font-weight: normal;" target="_blank">HORTALIZAS DE HOJA</a> al mejor precio, y te la llevamos a casa!!!</strong></span></span><br /><span style="font-size: 18px;"><strong><span style="color: red;">CON UN DESCUENTO EN ELLAS!! Disfruta de todas su cualidades y todo su sabor!!</span></strong></span><br /><br /><span style="font-size: 24px;"><strong>APROVECHA TUS DESCUENTOS ESTA SEMANA!!!</strong></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBlock" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBlockInner" style="margin: 0px; padding: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBottomContent" style="border-collapse: collapse;"><tbody>
<tr><td align="center" class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBottomImageContent" style="margin: 0px; padding: 0px 9px 9px;" valign="top"><img alt="" class="m_-8204785062516867765mcnImage CToWUd a6T" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjqa2iIGXNu6d8-omRio-J0KuZJEdEQDA-7_C56INi3YOOVSOukgDXLx2FnoXMacfe1wCW08zxL_IVvpRjABKWTSz87a8DYRPxy8O9roPDv-BjcXKfOx5CmUKsESqxLji4aUAKZlup-ObaZnvT4UrWM4S_8ylwBk27YXmXgf84eEe8foNK4wUcPivCa9tVV9JcQeoSxLyCJO21kQfF5wD80OsN7A74J2A=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; cursor: pointer; height: auto; max-width: 564px; outline: none; vertical-align: bottom;" tabindex="0" width="564" /></td></tr>
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 9px; word-break: break-word;" valign="top" width="564"><span style="color: brown;"><strong>APROVECHA ESTA SEMANA PRIMAVERAL PARA RESFRESCAR EL ORGANISMO Y DEPURARLO CON <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Dab56084e01%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1554656030122000&usg=AFQjCNFqdET4rofqsYHeA7fDliGg0iSzgw" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=ab56084e01&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89; font-weight: normal;" target="_blank">HORTALIZAS DE HOJA VERDE</a>!!, CON TODAS SUS PROPIEDADES, SABOR Y AL MEJOR PRECIO QUE TE LA PUEDES ENCONTRAR, Y ENCIMA TE LA LLEVAMOS A CASA Y SI </strong></span><span style="color: brown;"><strong>...SOLO PIDE, DE LO DEMÁS ME ENCARGO YO!!</strong></span></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; table-layout: fixed !important; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockInner" style="margin: 0px; min-width: 100%; padding: 27px 18px 0px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerContent" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px;"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; table-layout: fixed !important; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockInner" style="margin: 0px; min-width: 100%; padding: 9px 18px 0px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerContent" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px;"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnTextBlockInner" style="margin: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><em> <span style="font-size: 18px;">Asi, que esta semana si quieres productos ecológicos, respetuosos con el medio ambiente y contigo mismo, muy fácil... Solo realizar los pedidos a través de </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D0bbcd3b0a3%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1554656030122000&usg=AFQjCNHZLvlB0OGDU9I_V2klJNw1DosDhA" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=0bbcd3b0a3&e=fa9c98bbc8" style="color: #007c89;" target="_blank"><span style="font-size: 32px;">Bobalén ecológico.es</span></a></em></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; table-layout: fixed !important; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockInner" style="margin: 0px; min-width: 100%; padding: 9px 18px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerContent" style="border-collapse: collapse; border-top: 1px solid rgb(224, 224, 224); min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px;"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; table-layout: fixed !important; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnDividerBlockInner" style="margin: 0px; min-width: 100%; padding: 18px 18px 0px;"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnDividerContent" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td style="margin: 0px;"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBlock" style="border-collapse: collapse; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBlockOuter">
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBlockInner" style="margin: 0px; padding: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBottomContent" style="border-collapse: collapse;"><tbody>
<tr><td align="center" class="m_-8204785062516867765mcnCaptionBottomImageContent" style="margin: 0px; padding: 0px 9px 9px;" valign="top"><img alt="" class="m_-8204785062516867765mcnImage CToWUd a6T" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgA0fTjLxzTUlQZohXsPTAuKED9u18glzumZVXrmxNbhatOKL6n5bBQvYZI_3ekozyrvRQD-m7Y7LD1lUH8HU0J7vYncKEq5i0CAf7ld53O7vBIMXXUVK3qieJkKggez2RGOgX2mi3muiPXmainSNTl5tOJukSagkTfYJZlfwpX6HAZTrC6WmHUNIa4OC-c8Z6BJI070tMrj9fwBBOrIyAKLIQPyKGyFQ=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; cursor: pointer; height: auto; max-width: 429px; outline: none; vertical-align: bottom;" tabindex="0" width="429" /></td></tr>
<tr><td class="m_-8204785062516867765mcnTextContent" style="color: #757575; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 9px; word-break: break-word;" valign="top" width="564"><blockquote>
<blockquote>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="font-size: medium;">Las lechugas y la lluvia, aquí en el huerto!!...muchas gracias una semana más por vuestros pedidos, sugerencias, y gracias por dejarme entrar en vuestro hogar en forma de e-mail cada semana...<br /><br />En el último reparto alguien me dijo que si yo era una empresa grande, por como lo hacía...</span><br /><br /><span style="font-size: medium;"> En una época obsesionada por el gigantismo, vivimos en la ilusión de que "lo grande es grande": lo grande produce más y lo grande es más poderoso. Creemos que nos hacen falta granjas grandes, embalses grandes, empresas grandes para satisfacer nuestras necesidades de comida y agua... Con mi pequeño huerto ecológico, mi pequeño reparto intento dar lo mejor de mi mismo y de mi huerta, pero siendo pequeño, creo, que es la mejor garantía de biodiversidad de productos, de abundancia, salud, porque lo pequeño siempre permanece bajo el control, el corazón y el cuidado humano y eso es lo que intento transmitir en cada cesta....seguiremos siendo pequeños..GRACIAS!!</span></div>
</blockquote>
</blockquote>
<br /><span style="font-size: medium;">Os recuerdo que me podéis pedir la zona de MALAGA, TORREMOLINOS, ALHAURÍN DE LA TORRE, CHURRIANA, CÁRTAMA hasta el LUNES a las 14,00 horas y desde BENALMÁDENA hasta ESTEPONA hasta el MARTES a las 14,00 horas.</span></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnButtonBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-8204785062516867765mcnButtonBlockOuter">
<tr><td align="center" class="m_-8204785062516867765mcnButtonBlockInner" style="margin: 0px; padding: 0px 18px 18px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-8204785062516867765mcnButtonContentContainer" style="background-color: #00add8; border-radius: 3px;"><tbody>
<tr><td align="center" class="m_-8204785062516867765mcnButtonContent" style="font-family: Helvetica; font-size: 18px; margin: 0px; padding: 18px;" valign="middle"><a class="m_-8204785062516867765mcnButton" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D3a59597bad%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1554656030123000&usg=AFQjCNHyE1szbUTnQ7iEYB9H0X45r8uAOg" href="https://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=3a59597bad&e=fa9c98bbc8" style="color: white; display: block; font-weight: bold; letter-spacing: -0.5px; line-height: 18px; text-decoration-line: none;" target="_blank" title="Haz ya tu pedido">Haz ya tu pedido</a></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td align="center" id="m_-8204785062516867765templateFooter" style="background: none center center / cover no-repeat rgb(51, 51, 51); border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 63px; padding-top: 45px;" valign="top"></td></tr>
</tbody></table>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-557158813144516472019-04-01T11:06:00.001+02:002019-04-01T11:06:19.326+02:00<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: #fafafa; border-collapse: collapse; color: black; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" id="templateHeader" style="background: none center center / cover no-repeat rgb(255, 255, 255); border-bottom: 0px; border-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px !important; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="headerContainer" style="text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="mcnTextBlockInner" style="padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Una receta distinta, de ensalada donde combina los distintos sabores....hazla, te sorprenderas</span>!!<br /><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 390px; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 210px; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnImageBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnImageBlockOuter">
<tr><td class="mcnImageBlockInner" style="padding: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnImageContentContainer" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnImageContent" style="padding: 0px 9px; text-align: center; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><a class="" href="http://www.bobalenecologico.es/" style="text-size-adjust: 100%;" target="_blank" title=""><img align="center" alt="Bobalen Ecologico" class="mcnImage" src="https://gallery.mailchimp.com/377245286d021c37ef5ea37be/images/e88b8302-b1d4-42f5-9f48-42fbd886e96e.jpg" style="border: 0px; display: inline !important; height: auto; max-width: 350px; outline: none; padding-bottom: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: bottom;" width="350" /></a></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnImageCardBlock" style="border-collapse: collapse; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnImageCardBlockOuter">
<tr><td class="mcnImageCardBlockInner" style="padding: 9px 18px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnImageCardBottomContent" style="background-color: #404040; border-collapse: collapse; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="left" class="mcnImageCardBottomImageContent" style="padding: 0px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><img alt="" class="mcnImage" src="https://gallery.mailchimp.com/377245286d021c37ef5ea37be/images/eb2c5665-27e8-45b1-91ec-b7f1a223768f.jpg" style="border: 0px; height: auto; max-width: 751px; outline: none; vertical-align: bottom;" width="564" /></td></tr>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: #f2f2f2; font-family: Helvetica; font-size: 14px; line-height: 21px; padding: 9px 18px; text-align: center; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top" width="546"><span style="font-size: 24px;"><span style="color: lavenderblush;"> TE RECUERDO QUE ME PUEDES PEDIR HOY Y MAÑANA Y POR TU COMPRA SUPERIOR A 15 EUROS, TE REGALO UNA LECHUGA HOJA DE ROBLE<br />Hoy os presento una ensalada que me encanta y que mi amiga Angélica, del restaurante vegeteriano Alcazabilla....</span></span><br /><br /> <section><h1 data-field-name="title" data-field="" data-maxlength="100" data-placeholder="Título de tu receta" data-role="recipe-title" data-sync-text-with="#sidebar_title_recipe_5580377" itemprop="name" style="color: #618b21; font-size: 26px; line-height: 32.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
ENSALADA LECHUGA "HOJA DE ROBLE"</h1>
</section><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">Tiene un toque agridulce, un toque distinto a una ensalada tradicional, donde hay una mezcla de sabores, como rúcula, aguacates y la propia miel...que harán las delicias de tus comensales...HAZLA!!, ya me dirás...</span></span></div>
<section data-hidden-from="7191868"> </section><section id="ingredients"><h2 style="color: #202020; font-size: 22px; line-height: 27.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">Ingredientes</span></span></h2>
<span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">2 raciones</span></span><ol data-behavior="sortable" data-record-list=" <li class="ingredient " id="new_ingredient" data-record="/es/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients">
<div data-field-group class="field-group--ingredient">
<div class="ingredient__details" itemprop="ingredients" data-field data-field-name="quantity_and_name" data-field-hint='Hacer clic en Intro para añadir otro ingrediente' data-placeholder="Cantidad y nombre de ingrediente" data-maxlength="200">
</div>
<div class="ingredient__tools field-group__hover editor__tool editor__tool--pc subtle">
<a class="faint" tabindex="-1" title="Borrar ingrediente" data-behavior="delete" data-message="¿Seguro que quieres borrarlo?" href="#"><i class="icf icf--close "></i></a>
<i data-behavior="handle" class="icf icf--sortable "></i>
</div>
</div>
</li>
" data-sort-url="/es/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients/sort">
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936941" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">Lechuga hoja de roble</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936942" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">1 tomate maduro</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936943" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">1 aguacate</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936944" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">1 trozo melón</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936945" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">Sal </span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">Rúcula</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936946" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"> Para el vinagreta</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936947" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">1 cucharada a.o.v.e</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936948" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">1 cucharada miel</span></span></li>
<li data-record="/eeuu/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/ingredients" id="ingredient_24936949" style="text-size-adjust: 100%;"><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">1 cucharada vinagre de Módena</span></span></li>
</ol>
</section><section id="steps"><h2 style="color: #202020; font-size: 22px; line-height: 27.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;">
<span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">Pasos</span></span></h2>
<span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">15'</span></span><ol data-behavior="sortable" data-record-list=" <li class="step numbered-list__item card-sm" id="new_step" data-record="/es/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/steps">
<div data-field-group>
<div class="numbered-list__contents">
<div class="step__description">
<div class="prose">
<div itemprop="recipeInstructions" data-field="textarea" data-field-name="description" data-field-hint='Hacer clic en Intro para añadir otro paso' data-placeholder="Describe cómo lo hiciste..." data-maxlength="500">
<p></p>
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[1]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[2]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="step-image" data-field="image" data-field-name="images[3]" data-ajax-upload="/es/step/images">
<div class="step-image__container step-image__container--placeholder image-upload editor__tool">
<div class="step-image__upload">
<i class="icf icf--camera icf--medium"></i>
<p class="x-small">
<i class="icf icf--add "></i>
Añadir foto
</p>
<input type="file" name="file" aria-label="Añadir foto" />
</div>
</div>
</div>
<div class="field-group__hover subtle editor__tool editor__tool--pc">
<div class="pull-right">
<a class="faint" tabindex="-1" data-behavior="delete" data-message="¿Seguro que quieres borrarlo?" href="#"><i class="icf icf--close "></i></a>
<i data-behavior="handle" class="icf icf--sortable "></i>
</div>
</div>
</div>
</div>
</li>
" data-sort-url="/es/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/steps/sort">
<li data-record="/es/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/steps" id="step_16833466" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">Una vez limpios y escurridos los ingrdienteslos cortamos en trozos y removemos.</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"> </span></span></li>
<li data-record="/es/recipes/5580377-ensalada-con-vinagre-de-miel/steps" id="step_16833765" style="text-size-adjust: 100%;"><div style="line-height: 21px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;">En un bol batimos bien los ingredientes del aliño, regamos con el la ensalada, ponemos un poco de sal, removemos, dejamos reposar un poco y servimos.</span></span></div>
<br /><span style="font-size: 20px;"><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"> </span></span><strong style="color: red; font-size: 24px;">PIDE ESTA SEMANA DE TU HUERTA ECOLÓGICA !!!</strong></li>
</ol>
</section><br /><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: 24px;"><strong> </strong></span></span><span style="font-size: 24px;"><span style="color: firebrick;"><strong><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">PEDIDOS</span></span></strong></span><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"> :</span></span></span><span style="font-size: 20px;"><a href="http://www.bobalenecologico.es/" style="color: #ff4800; text-size-adjust: 100%;" target="_blank"><span style="vertical-align: inherit;"> bobalenecologico.es</span></a></span><br /><br /> </td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td align="center" id="templateUpperBody" style="background: none center center / cover no-repeat rgb(255, 255, 255); border-bottom: 0px; border-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px !important; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="bodyContainer" style="text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="mcnTextBlockInner" style="padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="font-family: Helvetica; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top"><h2 style="color: #202020; font-size: 22px; line-height: 27.5px; margin: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-size: 24px;">TE RECUERDO QUE ME PUEDES PUEDES PEDIR HOY LUNES Y MAÑANA MARTES, TU CESTA ECOLÓGICA</span></h2>
<br /><span style="color: red; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18px;">ESTA SEMANA TENEMOS </span></span><span style="color: #202020; font-size: 16px; vertical-align: inherit;"><span style="color: darkgreen;"><span style="font-size: 18px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><strong><a href="http://www.bobalenecologico.es/" style="color: #ff692e; font-weight: normal; text-size-adjust: 100%;" target="_blank"><span style="vertical-align: inherit;"> UNA LECHUGA "HOJA DE ROBLE , CON TU COMPRA SUPERIOR A 15 EUR</span></a></strong></span></span></span></span><span style="color: red;"><span style="font-size: 18px;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;"><span style="vertical-align: inherit;">, PARA QUE DISFRUTES PRODUCTOS LLENOS SABOR Y SALUD !!!</span></span></span></span></span></span><br /><span style="color: #202020;"> </span><section id="steps" style="color: #202020; font-size: 16px;"><span style="color: green;"><span style="font-size: 24px;"><strong>DISFRUTA EN TU MESA CON ESTOS PRODUCTOS !!!</strong></span></span></section><section id="steps"><span style="color: green;"><span style="font-size: 24px;"><b><br /></b></span></span></section><section id="steps"><span style="color: green;"><span style="font-size: 24px;"><b><br /></b></span></span></section><section id="steps"><span style="color: green;"><span style="font-size: 24px;"><b>TODOS ESTOS PRODUCTOS LOS PUEDES ENCONTRAR EN<a href="http://www.bobalenecologico.es/"> BOBALENECOLICO.ES</a></b></span></span><br /></section></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-59593161682594706982018-04-23T12:07:00.001+02:002018-04-23T12:07:36.763+02:00Invitación próximo mercadillo ecológico<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextBlock" style="background-color: white; border-collapse: collapse; color: black; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="mcnTextBlockInner" style="padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: grey; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top"><span style="color: green;"><strong>ACERCATE ESTE FIN DE SEMANA DÍA 28 DE ABRIL Y DOMINGO DÍA 29 DE ABRIL de 2018 AL MERCADILLO ECOLÓGICO!!! ALLI TE ESPERAMOS!!</strong></span></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextBlock" style="background-color: white; border-collapse: collapse; color: black; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody class="mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="mcnTextBlockInner" style="padding-top: 9px; text-size-adjust: 100%;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; text-size-adjust: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="mcnTextContent" style="color: grey; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; padding: 0px 18px 9px; text-size-adjust: 100%; word-break: break-word;" valign="top"><div style="text-align: center;">
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<b> <a href="http://bobalenecologico.es/">BOBALENECOLOGICO.ES</a></b></div>
<b> </b><div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 32px;"><span style="color: #990000;"> <strong>LO PEQUEÑO ES HERMOSO</strong></span></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<br /></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="color: #38761d; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <em>"<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;">Dios puede cansarse de los grandes reinos, pero no de las pequeñas flores", reza un antiguo proverbio oriental</span></span></em><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;">."</span></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://2.bp.blogspot.com/-2gMJgbxmSG8/Uo7m-kexL-I/AAAAAAAABbk/SUJ9GhDHDvs/s1600/encinas%2Batardecer.jpg&source=gmail&ust=1524549905353000&usg=AFQjCNEPpE6ALqEnNUP8NijOzWn6FEDK5g" href="http://2.bp.blogspot.com/-2gMJgbxmSG8/Uo7m-kexL-I/AAAAAAAABbk/SUJ9GhDHDvs/s1600/encinas+atardecer.jpg" style="color: #00add8; text-size-adjust: 100%;" target="_blank"><span style="color: #38761d;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-2gMJgbxmSG8/Uo7m-kexL-I/AAAAAAAABbk/SUJ9GhDHDvs/s1600/encinas+atardecer.jpg" style="border: 0px; height: auto !important; outline: none; text-decoration-line: none;" /></span></a></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"> <span style="color: #38761d;">Llevo no se cuantos años sembrando y plantando aquí</span>, y otros tantos amaneciendo y atardeciendo, de echo todos los árboles y plantas me han visto crecer y yo a ellos. Llevo todo el día trabajando duro, labrando, sembrando... y nunca dejo de sorprenderme, cuando paseo por la tarde...evidentemente, no es nada novedoso que las puestas de sol le maravillen a uno. Digamos que son tan antiguas como el planeta, pero gozan de una característica tecnológica, es que esta es intereactiva, se contempla en 3D y al natural y aparte no dañan mis ojos (no necesito gafas especiales.<br /><br />Me queda mucho camino por recorrer, por aprender de la naturaleza, me place tener hoy que plantar, labrar, regar, de alguna manera conectar con la autenticidad, <span style="color: #38761d;">realizando el trabajo como lo hicieron mis abuelos,</span> es una manera de acercarse al ritmo ancestral de la vida. En este sentido me parece bien aportar algunos dichos taoistas del libro " Retorno a los orígenes", de un poeta del s. XVII (Huanchu Dauren). Este libro tuve la suerte de que me lo dejara mi amigo Juan Carlos, del cual aprendí el amor hacia la belleza del campo, de la agricultura y del mundo rural...</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-tdygoa9TNoI/Wt2tYBrLYkI/AAAAAAAAEKg/xi_5S0PPU-s2wPxX5KcYra-_MKImcKf1ACLcBGAs/s1600/IMG-20180211-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-tdygoa9TNoI/Wt2tYBrLYkI/AAAAAAAAEKg/xi_5S0PPU-s2wPxX5KcYra-_MKImcKf1ACLcBGAs/s320/IMG-20180211-WA0004.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<br /></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"> * La compañía de los habitantes de la ciudad no es beneficiosa como la amistad de los viejos campesinos. Visitar mansiones de los poderosos no es tan provechoso como conocer los lugares de los aldeanos. <span style="color: #38761d;">Escuchar el ruido de las calles y avenidas no es tan saludable</span> como oir los sonidos de los leñadores y de los pastores. Hablar de los fallos morales y de las nimiedades profesionales de la gente de hoy día no es tan provechoso como volver a contar los finos dichos y las nobles obras de la gente de antaño.</span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<br /><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;">* Largos son los meses y los años en su origen, pero las personas la acortan apresurándose. Cielo y tierra <span style="color: #38761d;">están vacíos en su orígen, pero el pueblo llano los hace eternos. Las 4 estaciones son serenas en su orígen, pero la </span>gente que alborota y se preocupa las convierten en un fastidio.</span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<br /><span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;">* El habla de los pájaros y las voces de los insectos constituyen el secreto de la mente transmisora, el brillo de las flores y los colores de las hierbas son escritos sobre la contemplación del camino. <span style="color: #38761d;">Para aprender es necesario tener clasificado</span> totalmente tu potencial y tu corazón transparente como el cristal. Entonces te descubrirás entendiendo la mente de todo lo que te encuentre...</span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<br /></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><strong> OS ESPERO ESTE PRÓXIMO FIN DE SEMANA EN EL MERCADILLO ECOLOGICO</strong></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><strong> SABADO DÍA 28 DE ABRIL EN MALAGA, PARQUE HUELIN</strong></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><strong> DOMINGO DÍA 29 DE ABRIL EN CALA DE MIJAS</strong>,<strong> BOULEVARD</strong></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><strong> HORARIO: DE 10 DE LA MAÑANA A 14 HORAS</strong></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><strong><br /></strong></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px; text-align: left; text-size-adjust: 100%;">
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><strong>VE LOS PRODUCTOS EN<a href="http://bobalenecologico.es/"> Bobalenecologico.es</a></strong></span></span></div>
<span style="font-family: "comic sans ms", "marker felt-thin", arial, sans-serif;"><span style="font-size: 24px;"><em><span style="color: red;"><a href="http://bobalenecologico.es/"> </a></span></em></span></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-16101527575819754832018-01-25T09:34:00.001+01:002018-01-25T10:13:47.197+01:00<a href="https://4.bp.blogspot.com/-9IVmZmKxuYo/WmmDlIs7aDI/AAAAAAAADEc/lkj5UkWrKb0OPEzab4tTFMAmFj6jpjRVwCLcBGAs/s1600/IMG_20170915_095359.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-9IVmZmKxuYo/WmmDlIs7aDI/AAAAAAAADEc/lkj5UkWrKb0OPEzab4tTFMAmFj6jpjRVwCLcBGAs/s320/IMG_20170915_095359.jpg" width="180" /></a> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Gracias a estos fántasticos batidos, nuestro organismo obtendrá na gran cantidad de nutrientes. Son refrescantes, desintoxican y lo mejor: muy fáciles de hacer!!.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> La diferencia entre zumo y batido es que el zumo se extrae con exprimidor y se separa de la pulpa y en el batido solo se separa las semillas, es decir se usa todo: zumo y pulpa.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Os presento uno de mis preferidos para eliminar toxinas, por su contenido en ácido fólico, hierro y fibra y una excelente fuente de vitaminas...</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mBRovWsYlzc/WmmVKC-kEqI/AAAAAAAADE0/T1HYFfXqY3UAi6Izah0nPjS1MWgRkqysgCLcBGAs/s1600/batido%2Bacelgas1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-mBRovWsYlzc/WmmVKC-kEqI/AAAAAAAADE0/T1HYFfXqY3UAi6Izah0nPjS1MWgRkqysgCLcBGAs/s320/batido%2Bacelgas1.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><u>Batidos de acelgas</u></b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><u><br /></u></b></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u>ingredientes</u></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><u><br /></u></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2 <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/86/Pl%EF%BF%BDtano-(1kg)/">plátanos</a> maduros</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 jugo de <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/71/Lim%EF%BF%BDn-(1kg)/">limón</a></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">5 hojas de<a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/19/Acelgas-(MANOJOS-500-gr)/"> acelgas</a></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 ramita de<a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/49/Perejil-(manojo)/"> perejil</a></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2 vasos de agua</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Mezclar todos los ingredientes en una licuadora(mientras más potente, mejor textura tendrá el batido).</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Hay que ir probando con otras hortalizas como espinacas, hoja de remolacha, cilantro, etc....para dar con aquel que nos venga bien y nos guste su sabor. Próximamente realizaremos uno con <a href="http://cilantro./">cilantro.</a></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://bobalenecologico.es/">bobalenecologico.es</a></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.facebook.com/Bobalen-ecologico-369650980033467/?ref=bookmarks">bobalen ecologico facebook</a>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-23036975078798662632018-01-18T09:33:00.000+01:002018-01-23T11:44:26.596+01:00<br />
<div id="mid-content" style="background-color: white; margin: 40px 0px 10px; padding: 0px;">
<div class="navigation" style="color: #c4c3c1; font-family: "lucida grande", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 10.8px; margin: 40px 0px 20px; padding: 0px;">
<div class="clear" style="clear: both; height: 1px; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="post-491 post type-post status-publish format-standard hentry category-gastronomias-injustamente-olvidadas-y-recetas-de-cocina category-malaga-desconocida" id="post-491" style="margin: 0px 0px 2.8em; min-width: 0px; overflow: hidden; padding: 0.6em 0px 0px; position: relative;">
<h2 class="title" style="font-weight: 400; letter-spacing: -0.04em; margin: 10px 0px 20px; padding: 0px;">
<a href="https://www.blogger.com/goog_1496936560"><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">
<span id="goog_1496936561"></span>Gastronomía malagueña</span></a></h2>
<div class="entry" style="margin: 0px; padding: 0px;">
<div class="postbody entry clearfix" style="margin: 0px; min-width: 0px; padding: 0px;">
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://www.blogger.com/"><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1328" data-original-width="747" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-_Q3ACS1OqyA/Wl8uj29_gnI/AAAAAAAADD0/YDCS1iAnhjwhd4Av6OvwjATRmmlQVXzfACLcBGAs/s320/naranjo.jpg" width="180" /></span></a></span><span id="goog_1496936562" style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> Si tenemos que hablar de la gastronomía de la provincia de Málaga, diremos que fundamentalmente se trata de una cocina marinera. Pero Málaga, encerrada entre la sierra y el mar, pone a nuestra disposición una gran variedad de productos, buen pescado, carne y embutido de la sierra, y frutas tropicales fundamentalmente de la zona de la Axarquía. Pero no podemos olvidar lo que es la "despensa" por cercanía, cultura y tradición: El Guadalhorce, y de ahí que nuestra riqueza culinaria esté muy unida a productos originarios de esta zona como son los productos de huerta autóctonos: como el tomate "huevo de toro", pimiento "miguelín", melón "mantecoso" y no podemos olvidar los reyes de la zona: los Citricos. </span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> De ahí, que hoy me apeteciera realizar una Ensalada Malagueña, con Naranjas variedad Whashintong navel, de <a href="http://www.bobalenecologico.es/menu/14/Nuestros%20productos%20y%20servicio">Bobalen,</a> que fueron plantadas por mis abuelos allá por 1967, es la reina de las naranjas, ya que se deduce que de esta variedad surgieron las demás tipo navel, por mutaciones espontáneas.</span></div>
<h1 style="letter-spacing: -0.06em; margin: 0.5em 0px 0.2em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://www.bobalenecologico.es/noticias">ENSALADA MALAGUEÑA</a></span></h1>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> La ensalada malagueña es una ensalada de la cocina popular malagueña, que en muchas localidades de la provincia denominan también “ensalada cateta”.</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Es una ensalada de invierno de fácil elaboración, económica, nutritiva y que podemos hacer en cualquier momento. Una vez elaborada se puede conservar en el frigorífico bien tapada.</span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br style="margin: 0px; padding: 0px;" /> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-KLOT5O7MPAA/Wl8tTyY9lDI/AAAAAAAADDs/m5cah1vHOAkMRMdWfkIRsrtJMDIIacXYwCLcBGAs/s1600/jornaleros%2Bcomie%2Bdo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="189" data-original-width="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-KLOT5O7MPAA/Wl8tTyY9lDI/AAAAAAAADDs/m5cah1vHOAkMRMdWfkIRsrtJMDIIacXYwCLcBGAs/s1600/jornaleros%2Bcomie%2Bdo.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> El origen de este plato es humilde. Su principal característica es que emplea productos de la “tierra” (la patata, la cebolleta, la naranja, la aceituna, el aceite) y el bacalao, productos que se daban en los "tajos" de trabajo, es decir que se hacía con los productos que en ese momento había en la huerta...De ahí las antiguas estampas, de tareas agrícolas donde jornaleros y agricultores realizaban su trabajo como: siegas, recogida de aceitunas, escardas, y trillas y se veía a alguna mujer con niños realizando este rico plato con las frutas y verduras que en aquel momento se encontraba en la tierra para compartirlos en el mantel sobre el suelo. Más de una vez vívi aquello por finales de los 70 con mis abuelos y padres jóvenes, en<a href="http://www.bobalenecologico.es/"> Bobalén.</a></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"> </span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-USnB2ijDHa8/Wl8lGNOOrSI/AAAAAAAADDU/Ly_YYIzCRAs42gmHIo3OfkM5rlfvHzHtgCLcBGAs/s1600/Ingredientes%2Bensalada%2Bmalague%25C3%25B1a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-USnB2ijDHa8/Wl8lGNOOrSI/AAAAAAAADDU/Ly_YYIzCRAs42gmHIo3OfkM5rlfvHzHtgCLcBGAs/s320/Ingredientes%2Bensalada%2Bmalague%25C3%25B1a.jpg" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><a href="http://bobalenecologico.es/">ingredientes</a></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
</div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span id="more-491" style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large; margin: 0px; padding: 0px;"></span></span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">INGREDIENTES:</span></strong></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">3 patatas medianas<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />3 naranjas de mesa<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />100 grs de bacalao en salazón, cortado a tiras.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />3 cebolletas o una cebolla<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />2 Huevos duros (opcional)<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Sal gorda (opcional)<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Aceitunas partidas (variedad aloreña preferentemente)<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />100 cc de Aceite de oliva virgen extra</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">PREPARACIÓN:</span></strong></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-pfvU15uGgHE/Wl8ljLbtZDI/AAAAAAAADDY/8HFPlNP58ccUru3qv20AEGB6b9AGRDPXgCLcBGAs/s1600/Ensalada%2Bmalague%25C3%25B1a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-pfvU15uGgHE/Wl8ljLbtZDI/AAAAAAAADDY/8HFPlNP58ccUru3qv20AEGB6b9AGRDPXgCLcBGAs/s320/Ensalada%2Bmalague%25C3%25B1a.jpg" width="240" /></span></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Cuece las patatas peladas hasta que estén tiernas. Escurre y reserva. Cuando estén frías corta en trozos no muy grandes o rodajas gruesas. Si quieres que tengan más sabor las puedes cocer con su piel.</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Corta las naranjas peladas en rodajas, reservando el jugo que sueltan. Pica las cebolletas en trozos. Pica los huevos duros en rodajas gruesas o cuartos.</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Monta la ensalada mezclando las patatas cocidas y frías con la cebolleta picada y las rodajas de naranja, con su jugo. Decora con bacalao asado en la llama y desmigado en tiras finas, las aceitunas verdes y el huevo cocido.</span></div>
<div style="line-height: 24px; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;">Adereza con una pizca de sal, aunque si el bacalao es muy salado no hace falta. Riega con el aceite de oliva, y sirve al momento, aunque está mejor si se guarda esta receta de ensalada malagueña en frío una media hora antes de servirla.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="http://bobalenecologico.es/">bobalenecologico.es</a> </span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.facebook.com/Bobalen-ecologico-369650980033467/">bobalenecologico facebook</a></span><br />
<div style="color: #555555;">
<a href="http://www.facebook.com/Bobalen-ecologico-369650980033467/"><span style="font-size: large;"><br /></span></a>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-57688754546117723572018-01-04T10:14:00.000+01:002018-01-04T10:35:01.085+01:00<div class="img_normal grande" id="ele2990" style="background: white; border: 0px; font-family: "Century Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1; margin: 0px 0px 10px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 0px 15px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<a class="interno" href="http://www.productosecologicosladespensica.com/" rel="nofollow" style="border: 0px; display: block; font-size: 10px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="5 fantásticas razones para comprar alimentos orgánicos _productos ecológicos la despensica"><br /></a><a class="interno" href="http://www.productosecologicosladespensica.com/" rel="nofollow" style="border: 0px; display: block; font-size: 10px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="5 fantásticas razones para comprar alimentos orgánicos _productos ecológicos la despensica"><br /></a><a class="interno" href="http://www.productosecologicosladespensica.com/" rel="nofollow" style="border: 0px; display: block; font-size: 10px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="5 fantásticas razones para comprar alimentos orgánicos _productos ecológicos la despensica"><br /></a><span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;"></span></span><br />
<div class="img_normal grande" id="ele2990" style="background: white; border: 0px; font-family: "Century Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1; margin: 0px 0px 10px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 0px 15px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span></div>
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<br />
<div class="img_normal grande" id="ele2990" style="background: white; border: 0px; font-family: "Century Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1; margin: 0px 0px 10px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px 0px 15px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;"><b>5 fantásticas razones para consumir productos ecológicos</b></span></span></div>
<span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;">
</span></span>
<br />
<br />
<a class="interno" href="http://www.productosecologicosladespensica.com/" rel="nofollow" style="border: 0px; display: block; font-size: 10px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="5 fantásticas razones para comprar alimentos orgánicos _productos ecológicos la despensica"><br /></a><img alt="5 fantásticas razones para comprar alimentos orgánicos _productos ecológicos la despensica" src="http://www.productosecologicosladespensica.com/p/i-img/es/blog/5-fantasticas-razones-para-comprar-alimentos-organicos/fantasticas-razones-para-comprar-alimentos-organicos-productosecologicosladespensica.jpg" style="border: 0px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="5 fantásticas razones para comprar alimentos orgánicos _productos ecológicos la despensica" width="632" /><a href="http://bobalenecologico.es/">Bobalenecologico.es</a></div>
<div class="cierre_flotacion" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; font-family: "Century Gothic", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; height: 0px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="parrafo_normal" id="ele2991" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.4em; margin-bottom: 15px; margin-top: 5px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;"> </span><br />
<span style="color: #cc0000;"><strong style="border: 0px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">5 fantásticas razones para comprar alimentos orgánicos</strong> </span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Actualmente, <a href="http://bobalenecologico.es/">comer sano</a> se ha convertido en una prioridad para muchos. El estilo de vida saludable es, indudablemente, tendencia mundial y gran cantidad de términos como “agroecología” y “alimentos orgánicos” invaden los comerciales y supermercados. </span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">No obstante, los increíbles beneficios de estos productos van más allá de la etiqueta y la publicidad. Lamentablemente, gran cantidad la población aún no están familiarizadas con las ventajas del consumo de alimentos sustentables. </span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Pero… ¿Sabes a ciencia cierta qué es un alimento orgánico? Un alimento es considerado orgánico cuando se produce bajo determinados procedimientos y sigue una serie de normativa y estándares ecológicos, como evitar el uso de productos químicos, fertilizantes artificiales pesticidas y herbicidas. </span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Si estás pensando en incluir estos alimentos en tu dieta pero aún no te decides, estas 5 razones te van a convencer: </span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">1. </strong><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">Elimina los químicos de tu plato</strong><span style="font-size: 1.4em;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Al ser cultivados bajo una normativa bastante estricta, los alimentos orgánicos certificados eliminan de nuestro menú el consumo de sustancias potencialmente nocivas para la salud. Ejemplo de ello es el alto contenido de nitratos característico de los fertilizantes, los cuales son altamente cancerígenos. </span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Además, no sólo nos referimos al cultivo de verduras, hortalizas y frutas. Tradicionalmente, consumimos hormonas y antibióticos diariamente junto con las carnes sin siquiera saberlo. El uso desmedido de los antibióticos trae consecuencias devastadoras, incrementado la resistencia bacteriana. En contraste, los animales que son criados bajo normativas orgánicas nunca son expuestos a estos compuestos. </span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Los estándares orgánicos también involucran un trato respetuoso a los animales y estos gozan de bienestar en las granjas ¡Punto para la agroecología! </span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">2. </strong><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">Diversificas tu dieta</strong><span style="font-size: 1.4em;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Nuestra dieta es increíblemente monótona. Estamos acostumbrados a consumir diariamente las mismas verduras y frutas que encontramos en el supermercado. Nuestras ensaladas no van más allá de lechuga y tomate. </span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Una tendencia de los productores agroecológico es el aumento de la biodiversidad en los cultivos y aumentar la producción de rubros ancestrales y no convencionales. Las variedades locales nos ayudan a variar menú y además, suelen tener propiedades nutritivas extraordinarias que nos ayudan a enriquecer nuestra dieta. </span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Te impresionará saber que existe una inmensa cantidad de verduras y frutas locales que nunca has probado, de hecho es posible que no hayas escuchado sus nombres antes. Ejemplos destacados son las semillas de chía y quinua, productos que a menudo son producidos de forma orgánica. Puedes conocer sus propiedades </span><a class="externo" href="https://nutricionsinmas.com/11-beneficios-que-la-quinua-le-brinda-al-organismo/" style="border-bottom-color: rgb(236, 123, 40); border-bottom-style: solid; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #666666; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;">aquí</a><span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">. ¡Son tan nutritivas que la NASA los considera adecuados para ser consumidos por astronautas en el espacio! </span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">3. </strong><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">Ayudas al ambiente</strong></span><span style="color: #666666; font-size: 1.4em;"> </span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Podemos mejorar la calidad de nuestros ecosistemas realizando compras inteligentes y conscientes en el supermercado. El uso de pesticidas y cantidad colosales de químicos no afecta solamente nuestra salud, también afecta la salud de nuestro planeta. Todos estos compuestos son liberados sin ningún tipo de restricción al ambiente contaminando los suelos, ríos y lagos. Evidentemente, esto altera su composición y fauna. </span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Los cultivos sustentables utilizan alternativas ecológicas, como rotación de cultivos, fertilizantes y abonos orgánicos, que mejoran la calidad del suelo y de los alimentos. </span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">4. </strong><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">¡Los alimentos orgánicos son deliciosos!</strong><span style="font-size: 1.4em;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">En la comunidad científica existe un acalorado debate relacionado con el contenido nutricional de los alimentos orgánicos. Aún es desconocido si los alimentos producidos de forma orgánica son más nutritivos que los convencionales. Si bien existen estudios que apoyan ambas teorías, las evidencias aún no son concluyentes. </span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Sin embargo, la mayoría de los consumidores están de acuerdo que los alimentos orgánicos presentan un mejor sabor que los tradicionales. Evidentemente, todo ese sabor y frescura típica es producto de la ausencia de químicos y conservantes. </span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000;"><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">5. </strong><strong style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">Apoyas a pequeños productores locales</strong><span style="font-size: 1.4em;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">La mayoría de alimentos orgánicos son cultivados por pequeños productores y empresas. Estos suelen vender sus productos, generalmente, en cadenas cortas de comercio local. Así, tendrás en tu mesa los alimentos más frescos del mercado mientras ayudas a los productores de tu zona con su negocio. Es cierto que los alimentos orgánicos suelen ser un poco más costoso. Pero su producción y certificación valen ese pequeño incremento. </span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-size: 1.4em;">Sé que la próxima vez que vayas al supermercado llenarás tu carrito de alimentos orgánicos certificados. Recuerda, la frase “somos los que comemos” es increíblemente cierta. Los alimentos ricos en nutrientes y libres de químicos nos ayudan a vivir plenamente y en armonía con nuestro medio ambiente. </span></div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-35524328669079642672017-09-18T11:48:00.000+02:002017-09-18T11:48:01.023+02:00<h1 class="blog-title" style="background-color: white; border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: "Open Sans"; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant-numeric: inherit; line-height: 1; margin: 5px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px rgb(238, 238, 238); color: #cc0000; font-family: inherit; font-size: x-large; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: color 300ms, background-color 300ms; vertical-align: baseline;">Soluciones caseras para eliminar los restos de pesticidas de las verduras</span></h1>
<div class="blog-info-wrapper" style="background-color: white; border: 0px rgb(238, 238, 238); color: #8a8a8a; font-family: "Droid Sans"; font-stretch: inherit; font-style: italic; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="clear" style="border: 0px rgb(238, 238, 238); clear: both; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: hidden; width: 0px;">
</div>
</div>
<div class="blog-content-wrapper" style="background-color: white; border: 0px rgb(238, 238, 238); color: #8a8a8a; font-family: "Droid Sans"; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="clear" style="border: 0px rgb(238, 238, 238); clear: both; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; height: 0px; line-height: inherit; margin: 0px; overflow: hidden; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: hidden; width: 0px;">
</div>
<div class="blog-content" style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 10px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-M9kk_-ySZxw/Wb-S7vIZfQI/AAAAAAAAC_M/Sf_1V82b6MAHf1ChOht098ax4ICxBxuRQCLcBGAs/s1600/fumigando.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://1.bp.blogspot.com/-M9kk_-ySZxw/Wb-S7vIZfQI/AAAAAAAAC_M/Sf_1V82b6MAHf1ChOht098ax4ICxBxuRQCLcBGAs/s1600/fumigando.jpg" /></a><span style="font-size: x-large;"> Tanto si cultivas tus propias verduras y hortalizas en un huerto casero, como si las compras directamente en el mercado, aunque te recomiendo que tus cultivos sean <a href="http://bobalenecologico.blogspot.com.es/2012/11/blog-post_8.html">ecológicos</a>, y lo que compres también. Pero puede ser que algún día eches mano a comprar algún producto proveniente de la agricutura convencional y hay un elemento que tienes que considerar: la presencia de <strong style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">restos de pesticidas</strong> en los vegetales que vas a cocinar y, posteriormente, ingerir.</span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;">Si tienes tu propio huerto en casa y practicas la ecoagricultura, con productos naturales en lugar de pesticidas e insecticidas, este post no es para ti. Sin embargo, la mayoría de la gente sigue confiando más en soluciones químicas para proteger sus cultivos frente al ataque de plagas y enfermedades, craso error. En estos casos, <strong style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">es muy importante tomar las medidas adecuadas</strong> para asegurarte de que los restos de estos productos no acaban en tu estómago, ya que muchos de ellos son tóxicos para el organismo humano.</span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;">A veces, un enjuagado sencillo o la cocción de los vegetales no es suficiente para garantizar la desaparición de pesticidas. Por eso, en esta ocasión os traemos algunas<strong style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> recetas caseras para limpiar a fondo vuestras verduras.</strong></span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;">Una primera solución natural consiste en un preparado a base<strong style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> jugo de pomelo</strong> (unas 20 gotas aproximadamente), una cucharada de bicarbonato de sodio, una taza de vinagre blanco y una taza de agua. Mezclaremos todos los ingredientes y </span><span style="font-family: inherit; font-size: x-large; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; text-align: center;">utilizaremos esta solución para rellenar un recipiente pulverizador, con el que rociaremos las verduras que queremos consumir</span><span style="font-size: x-large;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-OeN8HN4LP_M/Wb-VqfBSa4I/AAAAAAAAC_c/HmuouSrwpbEvvaNnrzW7qHIshVUG6atNACLcBGAs/s1600/toxico%2Balimento.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="170" data-original-width="296" src="https://2.bp.blogspot.com/-OeN8HN4LP_M/Wb-VqfBSa4I/AAAAAAAAC_c/HmuouSrwpbEvvaNnrzW7qHIshVUG6atNACLcBGAs/s1600/toxico%2Balimento.jpg" /></a><span style="font-size: x-large;">El <strong style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">limón</strong>, como desinfectante natural, también es muy eficaz eliminando restos de pesticidas de los vegetales. Realizaremos un preparado con una cucharada de zumo de este cítrico, una cucharada de vinagre blanco y una taza de agua.</span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;">Otro <strong style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">preparado</strong> muy eficaz que utiliza los mismos ingredientes pero en diferente proporción es el realizado con una taza de agua, una taza de vinagre blanco, el jugo de medio limón y una cucharada de bicarbonato de sodio.</span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;">Pulverizando las verduras y hortalizas que queremos tomar con cualquiera de estas recetas caseras, nos aseguraremos de que no quede en ellas ningún rastro de productos nocivos para nuestra salud.</span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;"> Aunque sigo insisto que cultives en ecológico o compres en ecológico, una garantía para tí y los tuyos.</span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;"> REGÁLATE SALUD!!</span></div>
<div style="border: 0px rgb(238, 238, 238); font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: x-large;"> <a href="http://bobalenecologico.es/">bobalenecologico.es</a></span></div>
</div>
</div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-3060062348645525852017-09-14T17:45:00.000+02:002017-09-14T17:48:17.398+02:00<br />
<br />
<br />
<header class="entry-header" style="border: 0px; font-family: "helvetica neue", helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: normal; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #38761d;">LA REV0LUCIÓN EMPIEZA EN EL PLATO</span></h1>
<h2 class="entry-date" style="border: 0px; clear: left; color: #444444; font-size: 0.857143rem; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</h2>
</header><br />
<div class="entry-content" style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><i>Reflexiones de un campesino:</i></span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><i><br />La revolución comienza en el plato</i>.</span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /> </span></div>
<div class="gmail-separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-za_je-iao04/Wbkc3mx92tI/AAAAAAAAC-g/JLMwQXAemzA2hwHECFv69xaLK__i1Uj1wCLcBGAs/s1600/plato%2Bdinero.jpg" style="clear: left; color: #1155cc; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-za_je-iao04/Wbkc3mx92tI/AAAAAAAAC-g/JLMwQXAemzA2hwHECFv69xaLK__i1Uj1wCLcBGAs/s1600/plato%2Bdinero.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"> <b>Hacer la compra</b> no es un gesto intrascendente, y sin importancia, hagámolos de manera consciente, aunque a veces lo hagamos de manera un poco descuidada. Es importante que entendamos que, en realidad, este sencillo acto tiene repercusiones sociales, ecológicas y sanitarios de escala global. y es que, aunque no seamos consientes de ello, hay una relación directa entre la actual situación mundial y nuestros hábitos de consumo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><br /></span>
<br />
<div style="border: 0px; color: #444444; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"> <b> Si cada vez que compramos ciertos prod</b><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>uctos</b> pudiéramos ver todo el daño que se deriva de su producción, transformación y distribución, seguramente nos lo pensaríamos dos veces antes de hacerlo. Y si en su compra también apreciamos lo mismo, pues también ni lo pensariamos dos veces...inmediatamente lo haríamos.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />Siempre que compramos un alimento estamos apostando por un modelo de alimentación determinado.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />Uno de ellos es <b>el modelo industrial </b>de los grandes imperios alimentarios, que son irresponsables desde el punto de vista social y ecológico. Este es precisamente el modelo que se esta imponiendo hoy en día en occidente, y que desde aquí se esta exportando al resto del planeta. La gran industria agroalimentaria esta explotando a los campesinos del todo el mundo y los esta desproveyendo de sus tierras , al tiempo que destruye el entorno e impone su gama de productos (muchos de ellos poco o nada saludables) a los consumidores.</span></span></div>
<div class="gmail-separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-NOyuxssKV5M/Wbkdh3fMeCI/AAAAAAAAC-o/W62UcX0nJEgKO1WzKyUsOg-USFPacqdNgCLcBGAs/s1600/agricultor.jpg" style="clear: right; color: #1155cc; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-NOyuxssKV5M/Wbkdh3fMeCI/AAAAAAAAC-o/W62UcX0nJEgKO1WzKyUsOg-USFPacqdNgCLcBGAs/s1600/agricultor.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-size: medium;"><br /></span>
<br />
<div style="border: 0px; color: #444444; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />Por suerte, hay otro modelo posible, bueno para nuestra salud, el medio ambiente y la sociedad, formado por pequeños productores que viven y trabajan cerca de nuestra casa y que han elegido ser responsables ecológicamente.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />Es necesario que reconduzcamos la situación agrícola y alimentaria actual y que recuperemos nuestra soberanía alimentaria, es decir, la capacidad de decidir sobre la producción, la distribución y el consumo de alimentos. Para lograrlo, es imprescindible que todos juntos, tanto productores como consumidores, vayamos en la misma dirección. No tiene sentido que los agricultores apostemos por la agricultura ecológica si los consumidores no nos apoyan. Lo que repercutirá positivamente en la economía local. </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Así que este fin de semana tenemos la oportunidad de coprometernos con esa "justicia social", donde podemos intercabiar y contarnos lo bueno que ocurre por el huerto y de lo que ocurre en tu mesa...así que <b>OS ESPERO. JOSE MARÍA</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>SABADO DÍA 16 DE SEPTIEMBRE: CALLE SIRIO, NUEVA ANDALUCÍA</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>DOMINGO DÍA 17 DE SEPTIEMBRE: EXPL. FERIA ARROYO DE LA MIEL</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-size: small;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span class="gmail-text_exposed_show" style="border: 0px; font-size: medium; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 0px; text-align: start;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><b style="color: #404040;"> <a href="http://bobalenecologico.blogspot.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank">bobalenecologico.blogspot.com</a></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: black; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: start;">
<span style="color: #404040; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><b> <a href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc;" target="_blank">bobalenecologico.es</a></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: black; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: start;">
<span style="color: #404040; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><b> OndaceroMarbella(97.4) Todos los martes de 12,30 13,30 "Destripaterrones"</b></span></div>
<div>
<span style="color: #404040; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div>
</div>
</div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-21826039101413229972017-09-13T13:39:00.000+02:002017-09-13T13:39:10.187+02:00 <br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><b>Septiembre: uvas</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></b></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-FQEON0881LY/WbkVZZxMcuI/AAAAAAAAC-I/tSxUBZXignwGXcKpa8lH07wEK_x1KJJ2QCLcBGAs/s1600/uva%2Bdoradilla.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="258" data-original-width="195" src="https://2.bp.blogspot.com/-FQEON0881LY/WbkVZZxMcuI/AAAAAAAAC-I/tSxUBZXignwGXcKpa8lH07wEK_x1KJJ2QCLcBGAs/s1600/uva%2Bdoradilla.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Uva doradilla</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b><span style="color: #990000;">Si en estas fechas de septiembre</span></b>, tenemos una fruta en nuestros campos y en nuestros mercadillos ecológicos que resaltan sobre las demás es la uva. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b> Aquí en<a href="http://www.bobalenecologico.es/"> bobalén</a>,</b> tenemos una variedad, cuyo mérito no es mio, es de mi abuelo Salvador, que por allá en los año sensenta plantó algunas cepas. Es una uva destinada tanto a la elaboración de vinos como a comerlas en racimos. Pensemos que en aquellas fechas, la alimentación estaba destinada a a un consumo de autosuficiencia en las casas de campo, de ahí la necesidad del campesinado de plantar variedades de frutales versátiles. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Se hacía vino, se comían como frutas y el excedente se secaban al sol para obtener las apreciadas pasas, que se consumían en fiestas señaladas, como el "día de los santos" y en navidad. En estos se movían los agricultores de la zona. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Como son <b>variedades antiguas</b>, que se intercambiaban con otros agricultores, me es dificil decir la variedad que tenemos plantada en el huerto, pero investigando, creo que es la "uva blanca doradilla plateada", uva pequeñita, con un reflejo plateado en los frutos más maduros...Exquisitas al paladar y de sabor dulce muy suaves.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La uva constituye uno de los<b> tres pilares de la tríada</b> mediterránea y, por lo tanto, es un alimento básico de la dieta mediterránea conjuntamente con el trigo y el aceite de oliva. Y es que su cultivo se remonta a la antigüedad, unos tres mil años antes de Cristo, y fue posteriormente fomentado en la Península Ibérica, principalmente por los romanos.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Existen más de tres mil variedades de uvas que se pueden dividir en dos grandes grupos. En primer lugar, tenemos las uvas de mesa que se consumen frescas o desecadas y que son más grandes, carnosas, y con diferentes colores: amarillas, verdes, granates o violetas. Por otro lado, están las uvas viníferas, que son en general más ácidas que las uvas de mesa.<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-RiJWGU7w1Zo/WbkYXl7DyHI/AAAAAAAAC-U/k5jZYZelbqsAWMhH6hwAVgTz09khMS_CgCLcBGAs/s1600/parra.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="173" data-original-width="291" src="https://2.bp.blogspot.com/-RiJWGU7w1Zo/WbkYXl7DyHI/AAAAAAAAC-U/k5jZYZelbqsAWMhH6hwAVgTz09khMS_CgCLcBGAs/s1600/parra.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #cc0000;"><b>Parra típica casas de campo en Andalucía</b></span></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Las uvas frescas de temporada encuentran su mejor momento tanto en los meses de otoño como a principio de invierno y su sabor depende no solo de la variedad sino del tipo de suelo donde se cultiva.</span></div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.1em; margin: 3px 0px; outline: 0px; padding: 0px; visibility: visible;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Antioxidantes</span></h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El valor de la uva para la salud humana se debe, en gran parte, a la presencia de sustancias bioactivas que son responsables de su color, aroma y textura característicos y que tienen reconocidas propiedades beneficiosas para el organismo, demostradas en numerosos trabajos científicos.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Estos compuestos son los polifenoles, especialmente el resveratrol, que se encuentra en la piel de las uvas granates o violetas. Estos compuestos han sido estudiados y se ha <b>demostrado una actividad protectora muy fuerte</b> en las células por tener efectos inhibidores sobre agentes que las dañan como los tóxicos, los radicales libres y otros compuestos dañinos sobre su material genético.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El resveratrol también tiene importantes beneficios para el corazón. En este sentido, la revista científica <em style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Journal of Cardiovascular Pharmacology</em> publicó una revisión de varios estudios científicos en seres humanos, en los que se pone de manifiesto el papel del resveratrol en la protección de las arterias y de la salud cardiovascular.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Los beneficios de estos compuestos se han certificado tanto en la ingesta de uvas como en el vino tinto. Sin embargo, es importante matizar que este papel se mantiene solo con cantidades diarias pequeñas, puesto que, sobrepasada esta cantidad, los efectos perjudiciales de su ingesta superan los beneficios.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<br /></div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.1em; margin: 3px 0px; outline: 0px; padding: 0px; visibility: visible;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Agua</span> y azúcares</span></h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La composición nutricional de las uvas puede variar un poco según sean uvas blancas o granates/violetas. En general, su principal componente, al igual que las otras frutas, es el agua<b> (83 por ciento de su peso).</b></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">En ambas variedades el aporte de azúcares (principalmente glucosa, fructosa y sacarosa) es un poco superior a las demás frutas. Así, un racimo mediano de 18 uvas aporta 100 kilocalorías, aproximadamente lo mismo que un plátano mediano, una manzana mediana o dos mandarinas grandes. Por ello, aunque a veces se suelen considerar las uvas como una fruta muy calórica, se pueden tomar si se tiene en cuenta la cantidad ingerida.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Igualmente, destaca la presencia de vitamina B6 y de ácido fólico, tan importantes para el metabolismo y el desarrollo de las células.</span></div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.1em; margin: 3px 0px; outline: 0px; padding: 0px; visibility: visible;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">Aceite</span> de semillas</span></h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Las pepitas o semillas de la uva son ricas en grasas esenciales del tipo omega 6 (ácido linoleico), pero nuestro organismo no lo puede absorber, porque no es capaz de digerir las pepitas. Sin embargo, se extraen esas grasas para el aceite de semilla de uva, ampliamente utilizado con fines culinarios y estéticos.</span></div>
<h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 1.1em; margin: 3px 0px; outline: 0px; padding: 0px; visibility: visible;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;">El</span> dato</span></h2>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #333333; line-height: 16px; margin-bottom: 9px; margin-top: 9px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Más del 15% de las <b>necesidades diarias de potasio </b>se pueden tomar con un racimo de uvas. El potasio ayuda a bajar los niveles de sodio y, por tanto, la presión arterial, por lo que las personas con hipertensión arterial deben aumentar su consumo. Sin embargo, las personas que sufren enfermedades por insuficiencia del riñón no deben tomarlas.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-8850026907026241732017-09-13T12:41:00.000+02:002017-09-13T12:41:32.290+02:00<br />
<header style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px;"><h1 class="article-title article-title-info" style="border-left: 3px solid rgb(49, 134, 49); border-radius: 3px; box-sizing: border-box; color: #555555; font-size: 28px !important; line-height: 1.1; margin: 5px 0px 20px; padding-left: 5px;">
Cuatro cereales imprescindibles para una dieta vegetariana</h1>
</header><figure class="image" style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px;"><figcaption style="box-sizing: border-box; font-size: 10px; font-style: italic;"><br /></figcaption></figure><br />
<div class="article-body" style="border-bottom: 1px solid rgb(239, 239, 239); box-sizing: border-box;">
<div class="content" style="box-sizing: border-box;">
<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px;">
</div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #333333;">E</span><span style="color: #990000;">l consumo de carne</span></b><span style="color: #333333;"> se ha disparado en el mundo occidental. Ello responde mas a una gran campaña de marketing que a los requerimientos nutricionales reales del ser humano. Cuando decidí que lo mejor para mi salud y para nuestro planeta era reducir mi ingesta de carne, me di cuenta de que me resultaba verdaderamente difícil cocinar platos variados y saciantes prescindiendo de la carne.</span></span><br />
<div style="color: #333333;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: #333333; float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-SPfqJLVyrik/WbkJ48AqiPI/AAAAAAAAC90/kdogGP17S_gzk9zHYjngsWqrvDM_XpNJwCLcBGAs/s1600/mijo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="276" src="https://3.bp.blogspot.com/-SPfqJLVyrik/WbkJ48AqiPI/AAAAAAAAC90/kdogGP17S_gzk9zHYjngsWqrvDM_XpNJwCLcBGAs/s1600/mijo.jpg" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Mijo</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Poco a poco fui incluyendo ingredientes que tenía prácticamente olvidados y también fui descubriendo otros de los que no había escuchado ni hablar. Me di cuenta de que una buena estrategia para lograr esquivar la monotonía, es variar en los hidratos de carbono, no basándolos solo en los clásicos patata, arroz y pasta. Hoy voy a hablar <b>sobre cuatro cereales </b>(o casi) que descubrí en mi camino hacia la reducción del consumo de carne y que ya forman parte de mi alimentación habitual.</span></div>
<h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; line-height: 30px; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Mijo</span></h2>
<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">El mijo es un cereal originario de África central, que se cultiva en zonas áridas. Es un alimento muy muy consumido en Asia y África. Su uso en países de nuestro entorno ha estado prácticamente restringido a la alimentación animal, aunque esta tendencia está cambiando. Se trata de un alimento muy rico en hierro y en ácido fólico, por lo que previene la aparición de varios tipos de <b>anemia</b>, haciéndolo ideal para dietas vegetarianas y también para mujeres embarazadas. Es apto personas celíacas, ya que no contiene gluten. Por sus características de sabor y textura puede reemplazar al arroz en muchos platos y también es ideal para recetas que requieran un hidrato de carbono con alto poder aglutinante.</span></div>
<h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; line-height: 30px; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Espelta</span></h2>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: #333333; float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-ITOGwRSB2iM/WbkKAJEF8WI/AAAAAAAAC94/c7fGnt9OsQcHt1AZxj-XXZ-OuVjJzGQDACLcBGAs/s1600/plantaci%25C3%25B3n%2Bde%2Bespelta.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="259" src="https://3.bp.blogspot.com/-ITOGwRSB2iM/WbkKAJEF8WI/AAAAAAAAC94/c7fGnt9OsQcHt1AZxj-XXZ-OuVjJzGQDACLcBGAs/s1600/plantaci%25C3%25B3n%2Bde%2Bespelta.jpg" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Espelta</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se trata de una variedad de trigo de procedencia oriental (los primeros datos de su existencia proceden de Irán), que se cultiva en España desde la edad media y que crece en climas húmedos y fríos. Se considera<b> la madre de las variedades</b> de trigo modernas y no contiene muchos de los alérgenos que contienen los trigos más modernos. Es un hidrato de carbono altamente energético, con menos calorías que otros trigos y más contenido proteico. Al igual que otras variedades de trigo, contiene gluten, por lo que no es apta para celíacos. Este gluten sin embargo es diferente en composición que el de otros trigos, por lo que los panes de espelta son más compactos y menos voluminosos. Esto es importante saberlo ya que al hacer la compra podemos encontrarnos con pan anunciado como pan con espelta, que no está hecho sólo con espelta, sino que también lleva otros trigos en porcentajes variables.</span></div>
<div style="color: #333333;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; line-height: 30px; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Avena</span></h2>
<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">La avena ya se cultivaba en Europa en la prehistoria y es uno de los cereales más consumidos a nivel mundial. Es un <b>alimento muy saciante,</b> por su elevado contenido en hidratos de carbono de absorción lenta. Su alto poder saciante ayuda a luchar contra el aumento de apetito que se experimenta al comenzar una dieta menos basada en el consumo de carne y también la convierte en un alimento atractivo para aquellas personas que desean perder peso. Contiene sustancias que ayudan a reducir el colesterol dañino (LDL).Tradicionalmente se consume en el desayuno en platos dulces.</span></div>
<h2 style="box-sizing: border-box; color: inherit; line-height: 30px; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: small;">Quinoa</span></h2>
<div style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin-bottom: 10px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se trata de un alimento con apariencia de cereal y uso similar, aunque en realidad pertenece a la misma familia que las espinacas. Es originaria de la cordillera de los Andes y se cultiva en altura. Es tal la tradición y la importancia que este alimento tiene entre los pueblos andinos (sobre todo boliviano y peruano), que en lengua quechua significa <b>“cereal madre”</b>.Es un alimento muy sano, con mayor contenido en proteínas que otros cereales y una gran cantidad de vitaminas. Contiene menos almidón que otros cereales, por lo que es más fácil de digerir y no contiene gluten, lo que la hace ideal para celíacos. Los hidratos de carbono son en su mayoría de absorción lenta, de ahí su elevado poder saciante</span></div>
</div>
</div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-57384681018842376662017-07-07T17:44:00.002+02:002017-07-07T17:44:53.061+02:00<h1 style="text-align: center;">
<strong> ME PUEDES PEDIR, HOY LUNES Y MAÑANA MARTES</strong></h1>
<br /> <span style="font-size: 22px;"> <span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">Nada mejor para refrescarse esta semana que una <a data-cke-saved-href="http://bobalenecologico.blogspot.com.es/search/label/LA%20BUENA%20COCINA" href="http://bobalenecologico.blogspot.com.es/search/label/LA%20BUENA%20COCINA" target="_blank">receta</a> de ensalada, y nada igual que unas riquísimas "<a data-cke-saved-href="http://bobalenecologico.blogspot.com.es/" href="http://bobalenecologico.blogspot.com.es/" target="_blank">papas aliñás</a>".Importante los ingredientes que sean ecológicos y de buena calidad, ya que no hay ninguna salsa que enmascare el sabor....Muy fácil de hacer y más Comerla!!<br /><br /><br /><br /><img data-cke-saved-src="https://gallery.mailchimp.com/377245286d021c37ef5ea37be/images/76f5431f-272f-477a-8036-0df791d6076d.jpg" data-file-id="787301" height="184" src="https://gallery.mailchimp.com/377245286d021c37ef5ea37be/images/76f5431f-272f-477a-8036-0df791d6076d.jpg" style="border: 0px; height: 184px; margin: 0px; width: 274px;" width="274" /></span></span><br />
<span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;"><strong>Ingredientes para hacer Papas Aliñás</strong> (para 2 personas:</span></span><br />
<ul>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">700 gramos de <a data-cke-saved-href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/43/Patatas-(1-kg)/" href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/43/Patatas-(1-kg)/" target="_blank">patatas </a>nuevas de tamaño mediano</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">120 gramos de <a data-cke-saved-href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/33/Cebolla-fresca-(1kg)/" href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/33/Cebolla-fresca-(1kg)/" target="_blank">cebolla fresca</a></span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">1,5 litros de agua</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">1 cuchara colmada (bien llena) con <a data-cke-saved-href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/49/Perejil-(manojo)/" href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/49/Perejil-(manojo)/" target="_blank">perejil fresco </a>picado (son unos 4 gramos y no vale perejil seco)</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">150 ml de <a data-cke-saved-href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/276/Aceite-Oliva-virgen-extra-ecológico.Botella-plástico-1-L./Aceite,ecólogico,Cesta,ecológica,Málaga.comida,-orgánica,-málaga,-reparto,-domicilio" href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/276/Aceite-Oliva-virgen-extra-ecol%C3%B3gico.Botella-pl%C3%A1stico-1-L./Aceite,ec%C3%B3logico,Cesta,ecol%C3%B3gica,M%C3%A1laga.comida,-org%C3%A1nica,-m%C3%A1laga,-reparto,-domicilio" target="_blank">aceite de oliva </a>suave</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">2 cucharadas de <a data-cke-saved-href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/451/Vinagre-de-Vino-Tinto-Bals�mico-ecol�gico.-250-ml.-EHD./" href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/451/Vinagre-de-Vino-Tinto-Bals%EF%BF%BDmico-ecol%EF%BF%BDgico.-250-ml.-EHD./" target="_blank">vinagre </a>de jerez (u otro vinagre de calidad)</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">sal gruesa (1 cucharada para cocer las patatas y media cucharada pequeña para aliñar)</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;"><strong>Opcional</strong>: 1 huevo cocido, 1 lata de atún en aceite y unas aceitunas sin hueso.</span></span></li>
</ul>
<span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;"><strong>Receta para hacer Papas Aliñás</strong> (para dos personas):</span></span><br />
<ol itemprop="instructions">
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">Coge las <strong>patatas</strong> y lávalas bien bajo el grifo.</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">Pon en una olla las patatas y cúbrelas con el <strong>agua</strong>. Pon a calentar y cuando hierva el agua añade la cucharada de <strong>sal gruesa</strong>.</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;"><strong>Contamos 25 minutos desde que empieza a hervir el agua</strong> pero ten en cuenta que si las patatas son muy pequeñas estarán antes y si son grandes tardarán más. Lo suyo es que a los 25 minutos saques una patata con una cuchara y le metas un palillo. Si el palillo atraviesa con facilidad la patata es que está bien cocida.</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">Mientras se cuecen las patas podemos picar finamente la <strong>cebolla fresca</strong>. También podemos picar el <strong>perejil</strong> más o menos fino (a vuestro gusto).</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">Cuando las patatas estén bien cocidas<strong> apagamos el fuego y apartamos la olla del fuego</strong>. Dejamos las patatas dentro del agua (recuerda, fuera del fuego) durante 30 minutos y luego las sacamos y las dejamos en un escurridor hasta que estén templadas (aproximadamente 20-30 minutos).</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">Cuando puedas coger las patatas con las manos sin quemarte (pero aún algo calientes) <strong>pélalas</strong>. Córtalas en rodajas y ponlas en una fuente de cerámica o cristal (no de metal).</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;"><strong>Añade a las patatas la cebolla y el perejil picado</strong>. Reparte bien la <strong>media cucharada pequeña con sal gruesa</strong> por encima de todo y luego añade el <strong>vinagre</strong> y por último el <strong>aceite de oliva</strong>. Mezcla todo bien y cuando las patatas estén frías (sin pasar por el frigorífico) están listas para servir.</span></span></li>
<li><span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;"><strong>Como variante de las papas aliñás de Cádiz</strong> (que en la receta típica solo lleva los ingredientes que hemos usado) puedes añadirle lo que tu prefieras. Yo te recomiendo añadir al final del todo <strong>una lata de atún en aceite</strong> (escurre bien el aceite ya que no suele ser de buena calidad), <strong>un huevo duro</strong> cortado a rodajas o picado y un puñado de <strong>aceitunas sin hueso</strong>. <strong>Fuera de la cocina y a comer!!!</strong></span></span></li>
</ol>
<span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;"><strong>A comer</strong>:</span></span><br />
<span style="font-size: 22px;"><span style="font-family: comic sans ms,marker felt-thin,arial,sans-serif;">Como mejor están las papas aliñás es <strong>comiéndolas el mismo día en que las preparas</strong> y sin pasar por el frigorífico. Lo suyo es prepararlas por la mañana y dejarlas en una fuente (bien cubiertas con papel transparente, no uses papel de aluminio) hasta la hora de comer.</span></span><br />
<span style="font-size: 22px;"><br /></span>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-74904639724291506702017-06-12T11:13:00.002+02:002017-06-12T11:13:26.150+02:00<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: #fafafa; border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td align="center" id="m_-1330446530393677154templatePreheader" style="background: none center center / cover no-repeat rgb(255, 138, 29); border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 9px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px !important; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-1330446530393677154preheaderContainer" style="margin: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-1330446530393677154mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="m_-1330446530393677154mcnTextBlockInner" style="margin: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 390px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-1330446530393677154mcnTextContent" style="color: white; font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"> Nuevas hortalizas!!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 210px; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-1330446530393677154mcnTextContent" style="color: white; font-family: Helvetica; font-size: 12px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://mailchi.mp/26808a1ec43a/m1krbhqi4d-353781?e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNHI46YMvJ2xwZcVimf-V2VvfmjI6g" href="http://mailchi.mp/26808a1ec43a/m1krbhqi4d-353781?e=fa9c98bbc8" style="color: white;" target="_blank">Ver el mensaje en el navegador</a></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td align="center" id="m_-1330446530393677154templateHeader" style="background: none center center / cover no-repeat rgb(255, 255, 255); border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px !important; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-1330446530393677154headerContainer" style="margin: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154mcnImageBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-1330446530393677154mcnImageBlockOuter">
<tr><td class="m_-1330446530393677154mcnImageBlockInner" style="margin: 0px; padding: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154mcnImageContentContainer" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-1330446530393677154mcnImageContent" style="margin: 0px; padding: 0px 9px; text-align: center;" valign="top"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D8cf3af4486%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNGOuXCEKHC1QJI155KZEunYcm71rg" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=8cf3af4486&e=fa9c98bbc8" style="color: #1155cc;" target="_blank" title=""><img align="center" alt="Bobalen Ecologico" class="m_-1330446530393677154mcnImage CToWUd" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhejGfg-8RaTMfkpid6fqPyWL-EN5DfVizUF2QGGV1ILF-PC8j_fkoQa3q03158q9a3Dz2Qa1eH5IPrmKQpS7xeyRVd0IcwzJh5Ci-ZI3De9aJ6lY70lwfKpzeG_htR4fGA3vk1v7_ZaUK-mXoD2dXOxRnEXsg3RXpGUcwkRmSeglmE7kIYDA6a5wnOjUeTpZWthv9aX0b-Jmg1XfGeCz3oMzzToBjWxA=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; display: inline !important; height: auto; max-width: 350px; outline: none; padding-bottom: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: bottom;" width="350" /></a></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td align="center" id="m_-1330446530393677154templateUpperBody" style="background: none center center / cover no-repeat rgb(255, 255, 255); border-bottom: 0px; border-top: 0px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-top: 0px;" valign="top"><table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154templateContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 600px !important; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-1330446530393677154bodyContainer" style="margin: 0px;" valign="top"><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154mcnTextBlock" style="border-collapse: collapse; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody class="m_-1330446530393677154mcnTextBlockOuter">
<tr><td class="m_-1330446530393677154mcnTextBlockInner" style="margin: 0px; padding-top: 9px;" valign="top"><table align="left" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="m_-1330446530393677154mcnTextContentContainer" style="border-collapse: collapse; max-width: 100%; min-width: 100%; width: 100%px;"><tbody>
<tr><td class="m_-1330446530393677154mcnTextContent" style="color: #202020; font-family: Helvetica; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px 18px 9px; word-break: break-word;" valign="top"><h1 style="color: #618b21; font-size: 26px; line-height: 32.5px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<br /><br /><strong>Me puedes pedir hoy y mañana </strong></h1>
<br /><br /> <span style="font-size: 24px;"> </span><span style="font-size: 20px;"> Hoy, vamos a hacer una rica receta de Tallarines con espinacas y albahaca...todo riquísimo!!!<br /><br /><br /> <img class="CToWUd" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgeerPGROw2yFkQDS1jrm2dkBWMZwdobJf0tIYeR6D8gwTBTxwUhNvXIzN-Iv7-wEc5LWv5zKVOi63QhaSLw2ifeeoWS1mPxAmKAYSZjzOSmoChD83LdAW_zaovf45kpPGu7cJ35QoxGNhaHdVASaHQnZgNT7Kb-vFzAfFQ5ihxx3O8vk17qTYgiB2qPVllfyGtHgpbTgLS_eyKmDvtzlSUaSJoIL6IzA=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; height: 200px; margin: 0px; outline: none; width: 252px;" width="252" /> Los <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D0e339fd4d1%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNGaYzvCLRMvRUKUqh8C-qIt2XzNpQ" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=0e339fd4d1&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">tallarines</a> son uno de los tipos de pasta más versátiles que existen, ya que además de poderse combinar con una infinidad de ingredientes, pueden servirse bañados con las salsas y cremas que más nos gusten.Es una deliciosa pasta que se prepara a base de ingredientes accesibles, económicos, sanos y ricos, como son las espinacas y la albahaca, precisamente los productos que le otorgan su característico color verde a la salsa.<br /><br /><strong>Ingredientes</strong> <strong>para </strong><strong>4 raciones</strong><strong> de Tallarines verdes con espinaca y albahaca</strong><strong>:</strong></span><ul>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"><strong><em>Para la pasta:</em></strong></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Paquete</strong> de <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D10f82dc5af%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNF1FjVpVPtjycXPBuAyhyyh2h5zmA" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=10f82dc5af&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank"><em>tallarines</em></a></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Trozo</strong> de<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Ded016b9275%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNHsSIFKZRTn4-Jg7wVCXjKoQbR3pw" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=ed016b9275&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank"> <em>cebolla</em></a></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Diente</strong> de <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Da9d39d4b0d%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNH71Bw5MhyMa4mudFWu_SsPrK9azA" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=a9d39d4b0d&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">Ajo </a> </span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Pizca</strong> de <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Dcce7758bb9%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNFObOeE2IaFScKmV8Wyi6CxXqYZ9g" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=cce7758bb9&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">Pimienta</a></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> 1 <strong>pizca de sal</strong></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Cucharada sopera</strong> de Aceite</span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>150 Gramos</strong> de <em>queso </em> de hebra</span></li>
</ul>
<span style="font-size: 20px;"> </span><ul>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"><strong><em>Para la salsa</em></strong></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>190 Gramos</strong> de <em>queso crema</em></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Taza</strong> de Leche entera</span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Taza</strong> de <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D9018e3f69b%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNHpFnVj6jS5tY_GZWL4DX08P1Kaww" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=9018e3f69b&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">Hojas de <em>albahaca</em></a></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Manojo</strong> de <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Ddeb78c1045%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNFy9SYDZ0vF-r0RE05ppnbycdiNag" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=deb78c1045&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">Espinaca fresca</a></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Trozo</strong> de <em>cebolla</em></span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Diente</strong> de Ajo</span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Pizca</strong> de Sal</span></li>
<li style="margin-left: 15px;"><span style="font-size: 20px;"> <strong>1 Pizca</strong> de Pimienta</span></li>
</ul>
<span style="font-size: 20px;"><br /> Vamos a empezar con la preparación de la pasta. Para ello, en una cacerola con agua caliente agregamos un trozo de cebolla, un ajo, pimienta, sal y aceite. Una vez que comience a hervir el agua con todos estos ingredientes, <strong>añadimos la pasta y dejamos que se cueza</strong> por aproximadamente 4-5 minutos, o hasta que esté suave. Cuando esté lista, la retiramos, escurrimos y reservamos.<br /><br /> <img class="CToWUd" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEggv7LjG3PElh6I_QwZV9Qo34_svfoRbxYDWYwiVZBz_WoAImGtfCB4CFDjpBGsORvOeR-MsTziMLFF4hjMl8Ui7n05oHGnQcgsRM6AKeKnapIj6ZiEA_zbgE6_UCN3VkiW1KjYbUnrWl1m8O1l_iuX_2w_7x_QOMZ2hz7-220gmTHQHX7nhIUzFZUQ9n0RIk67c1atVv3JLx3T2KaUs9L_J9ToVKFyDw=s0-d-e1-ft" style="border: 0px; height: 169px; margin: 0px; outline: none; width: 298px;" width="298" /> Ahora, ponemos en recipientes separados con agua <strong>la espinaca y la albahaca</strong>. Reservamos un momento.<br /><br /> Por otro lado, tomamos las hojas de espinaca y las colocamos en una cacerola con agua hirviendo, dejamos que se cuezan durante 5 minutos. Luego, drenamos el agua y reservamos la verdura para continuar con la preparación de la salsa verde.<br /><br /> En la licuadora colocamos el queso crema, la leche, un trozo de cebolla, ajo, las hojas de espinaca, una pizca de sal y pimienta; procedemos a licuar todos los ingredientes para <strong>obtener una salsa verde</strong> homogénea y suave.<br /><br />Una vez licuadas las hojas de espinacas, <strong>añadimos a la licuadora la albahaca frita con cebolla y ajo</strong>, y nuevamente licuamos perfectamente para obtener la salsa que acompañará la pasta.<br /><br />Ahora tomamos la pasta, la servimos y la bañamos con esta deliciosa salsa de espinaca. Y a disfrutar de este rico plato!!</span><br /><br /><br /> <strong> ¡¡NOVEDADES DE ESTA SEMANA!!</strong><br /> <div style="line-height: 24px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: black; font-family: comic sans ms, sans-serif; font-size: medium;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Dd4f0d07ad7%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNFeOgQhWKuTHJ0MnDQj_9BjYeNpsg" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=d4f0d07ad7&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">calabacín blanco,</a> <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D8bffabe4f2%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNFvdQu1OFvmDSqy5ugXHv1UC8NdgA" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=8bffabe4f2&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">albahaca</a>, <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage2.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3D7e757abd08%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNGIDBwNAt2YJMaP9G4Ko8DmZvq_zg" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage2.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=7e757abd08&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">hierbabuena </a>y <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u%3D377245286d021c37ef5ea37be%26id%3Df138bc50ef%26e%3Dfa9c98bbc8&source=gmail&ust=1497345109743000&usg=AFQjCNF4T1bI-Oq-0cUM-HCYFm7hPYw4hA" href="http://bobalenecologico.us14.list-manage1.com/track/click?u=377245286d021c37ef5ea37be&id=f138bc50ef&e=fa9c98bbc8" style="color: #ff692e;" target="_blank">lechuga maravilla de verano</a><br /><br /> </span><span style="color: darkgreen;"><span style="font-family: comic sans ms, sans-serif; font-size: medium;"><strong>Gracias por estar siempre ahí</strong></span></span><span style="color: black; font-family: comic sans ms, sans-serif; font-size: medium;"> y por dignificar mi trabajo, al que amo y me apasiona...José María.</span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-71614244313270908712017-04-20T19:25:00.003+02:002017-04-20T19:25:40.046+02:00<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #38761d;"><b>Aún no había amanecido</b></span> y Álvaro ya llevaba varias horas caminando, desde que comenzó a trabajar en la Consejería de Medio Ambiente, le atrajo los paisajes y lo que encontraba al amanecer en el "tajo" de trabajo y lo que más le llamaba la atención era: el sonido del silencio del campo...sus momentos.</span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://3.bp.blogspot.com/-4LA8lY3xrSg/VFzNDfbXDVI/AAAAAAAAB7I/Uviom-aovpU/s1600/abeja%252By%252Bagua.jpg&source=gmail&ust=1492702250532000&usg=AFQjCNHjWtQUKg9CkS_tD1n92BPG9NrH5g" href="http://3.bp.blogspot.com/-4LA8lY3xrSg/VFzNDfbXDVI/AAAAAAAAB7I/Uviom-aovpU/s1600/abeja%2By%2Bagua.jpg" style="clear: right; color: #1155cc; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" class="CToWUd" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgRJiH-_4thqausWQdF3PnZvtCVXFsJ_2Nm0tMKcpGauin0tIfYr2nj2522r9JSRJWtUtFTPW8TfZGDFd0uqjUhJugsvRjsqO2yUmf3O-mOsCy6XlHcKDdjRuxvaT_AzAOB1GH7RfDNinzSQvDhT30cGYE7R6ydelrmO6d6Nc8p8AoF1ID7FynOuaHOpHUoOAMSlEgY_VE4jwslzKvwLLAMCmUb7z5V0u3g08cKD8Z8XwCKrZcX7kgQ0VQeL-02w1atNpUP3u85yaL74ia9wJE7cXZ337PhpwfnjyNgHsMDWwcfiaAzW3AWRaUei_VxSV_Oe-v5ZWmQPXtLHECfPc4nGzlxDsZC3a10a5UTy4WVG3AZm1lJA7CD5FzkTT0EY8Tc0gJqBgvUHLHkSqmRhtHdZvkmTw9eig=s0-d-e1-ft" /></a></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
</div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Le ha costado más de lo habitual encontrar escenas de aves despertándose, de conejos sorprendidos en amoríos crepusculares o del rebaño de ovejas que cada mañana sorprende entre encinas y tomillares de la sierra, pero al final <span style="color: #38761d;">ha tenido suerte y ha podido hacer varias tomas </span>en un limonar. Con el macro como objetivo ha captado ese momento mágico en que las hojas verdes sudan, como si la noche hubieran sido largas horas de esfuerzos para ellas. <span style="color: #38761d;">Tomas de perfectas gotitas </span>de agua como una hilera de malabaristas y funambulistas en la cuerda floja. En una de ellas, como un espejo, se ver el rostro reflejado de una abeja a punto de saciar su sed. un "Clik" en su Cannon : toda la vida pequeña para el ojo humano, que pasa desapercibida para nosotros, pero un instante mágico, sorprendente y natural de este animal.</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Pero lo que no sabe Álvaro que no es solo agua lo que ingiere la abeja en ese momento. Ese limonar ha sido tratado con productos de Bayer, y su organismo está recibiendo unas dosis de Imidacloprid, las consecuencias para este insecto que nos acompaña desde el Paleolítico, son de guión de cine de terror, una de cada dos abejas que bebe este néctar estará muerta antes del tercer día. <span style="color: #38761d;">Y lo más sangrante, si ella no es la que muere</span>, entonces de por vida volará desorientada, con torpeza, tal ven no sepa regresar a su colmena.</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> José María, de nuevo sorprende con sus tareas del cole, hoy trae (según él), dibujos en que entre los trazos y bocetos de mano nerviosa y colores vivos, apasionados dibujos, en que yo solo podía vislumbrar algo amarillo y una especie de nubes... pero al preguntarle, <span style="color: #38761d;"><b>me comenta que es un prado con flores, animales, mariposas, abejas</b>.</span>..modelo idílico de naturaleza, y natural para sus cuatro años. Según ha explicado, la profesora ha puesto una diapositiva de un paisaje de un prado y ellos han dibujado...</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://4.bp.blogspot.com/-ADIyS7mVC74/VFzNMZSOmiI/AAAAAAAAB7Q/uFQ2BHgTW-A/s1600/prado.jpg&source=gmail&ust=1492702250532000&usg=AFQjCNH-wHKuQIrAyqr07ORapwesPWeR5w" href="http://4.bp.blogspot.com/-ADIyS7mVC74/VFzNMZSOmiI/AAAAAAAAB7Q/uFQ2BHgTW-A/s1600/prado.jpg" style="clear: left; color: #1155cc; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" class="CToWUd" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgMgDRvgx8YQvdbBDv_UgFm8lEoY3uOdXdFWhyhzvff6W7kRDWAMHatQ75wAE4CqfRDujVpWB3SlZB4W4dgiisYeQcmzQsgeYj7uVTJVOV9j-9IguhbpyhDifwhUJnj_LRjxue82ABD8Os3CS30NovzuWmTQDo8tx9PLx1B8Ce8imwg3uuuMzz5rOfDW9tW1hlcmmlbVlQfIqR6ymnbHqfI58vgSgdRB8n59Vz14zk9B9gXcE8g-UQ7sx5WYtVbMSsnAR-xrVPXo-JDQHwin2ulxLqkTX36MqSaXGTC31BeHsEvPeveQElL6zTzmmHZwZeSy17hU7xyQ_9THLNyONyNuE7oWXqckDbEv1Ze85Qa2kEeDyDDstif7aDbWLr0n9Bn5zUdILtzqg=s0-d-e1-ft" /></a></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12.8px;">Mis observaciones no son científicas, pero este año, p<span style="color: #38761d;">or <b>donde paseo, siento y disfruto,</b></span> en esta pasada primavera nos ha traído menos golondrinas, he visto menos perdices entre los secanos de Zalea, menos alcaudones y por supuesto menos abejas.</span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
</div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <span style="color: #38761d;"> <b>Reflexiono ante el dibujo de mi niño y no puedo parar de pensar</b></span>: tienen que ver mi hijo, nuestros hijos los paisajes, las escenas naturales a través de diapositivas, o de algún álbum seguramente editado por "Nestlé", "Coca cola" de paisajes . ¿Que legado como hombre, como persona, le puedo, podemos dejar?: vida de prisas, de competitividad, de correr, de que consumir libera nuestra mente, que mientras más aparatos tecnológicos tengamos como e-book, tablet, videoconsolas, móvil de última generación nos hará la vida más fácil....</span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> Ahí entra en juego tú como consumidor <span class="il">ecológico</span> y yo como agricultor, donde tanto tu práctica como la mía (imaginaros multiplicadas por muchas en el mundo) dónde la actividad natural, como la hemos conocido siempre, es nuestro modo de hacer, pensar y actuar...No hay venenos, no hay toxicidad en nuestras actuaciones y relaciones, apostamos por preservar la vida ante la muerte...<b>A<span style="color: #38761d;">postamos por dejar un legado a nuestros hijos donde ver amanecer</span>, </b>ver atardecer, ver las abejas polinizando, paisajes de nuestra infancia, la lluvia, la hierba, las nubes, y lo más importante la ecología con nuestros semejantes, no sean trazos sobre folio visualizado en una diapositiva, o en una Cannon, sino sea grabadas en la retinas de nuestros hijos y para que sobre todo, puedan oir el sonido del silencio del campo....JOSE MARÍA </span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> <span style="color: #990000;">OS ESPERO ESTE FIN DE SEMANA:_</span></b></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b> SÁBADO DÍA 22 DE NOVIEMBRE: MÁLAGA: PARQUE HUELIN</b></span><br />
<span style="color: #990000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<div style="font-family: "times new roman"; font-style: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Si no podéis asistir</b><span style="font-weight: inherit;">, ya podéis hacer vuestro pedido a través de </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.es/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNE6mljkURR7nXf43ubKJGVn22VVRA" href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc; font-weight: inherit;" target="_blank">bobalenecologico.es </a><span style="font-weight: inherit;">y la semana que viene os lo llevo...muy fácil y cómodo, y para cualquier encargo o reserva telf, 608251668,</span></span></div>
<div style="font-family: "times new roman"; font-style: inherit; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>JOSE MARÍA</b></span></div>
<div style="font-family: "times new roman"; font-style: inherit; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: "times new roman"; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 13.5pt;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.es/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNE6mljkURR7nXf43ubKJGVn22VVRA" href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc;" target="_blank">bobalenecologico.es</a></span><span style="font-size: 13.5pt;"><u></u><u></u></span></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: "times new roman";">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div style="font-family: "times new roman";">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"></span></span><br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #333333; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; line-height: 20.79px;"></span></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="font-family: "times new roman"; font-style: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<div style="color: #222222; font-size: 12pt; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 13.5pt;"><span style="color: #1155cc;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.blogspot.com/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNEcvqXxJO2I1lQlON7qwSHw8u2zfA" href="http://bobalenecologico.blogspot.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank">Bobalenecologico.blogspot</a></span></span></b></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><b>facebook: bobalenecologico</b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;">Escúchame cada martes con @ConchaMontes en el<br />programa @melo_marbella Marbella en la <span class="il">Onda</span>, on line en </span><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.5pt;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://ondacero.es/marbella&source=gmail&ust=1485534551852000&usg=AFQjCNEQWb8L1J4ZNitKaBpxlnJfswVV_Q" href="http://ondacero.es/marbella" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span style="font-size: 18pt;"><span class="il">ondacero</span>.es/marbella</span></a></span><span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;"> y a través del <span class="il">97.4</span> FM, programa "destripaterrone</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://4.bp.blogspot.com/-ADIyS7mVC74/VFzNMZSOmiI/AAAAAAAAB7Q/uFQ2BHgTW-A/s1600/prado.jpg" with "https://4.bp.blogspot.com/-ADIyS7mVC74/VFzNMZSOmiI/AAAAAAAAB7Q/uFQ2BHgTW-A/s1600/prado.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://3.bp.blogspot.com/-4LA8lY3xrSg/VFzNDfbXDVI/AAAAAAAAB7I/Uviom-aovpU/s1600/abeja%2By%2Bagua.jpg" with "https://3.bp.blogspot.com/-4LA8lY3xrSg/VFzNDfbXDVI/AAAAAAAAB7I/Uviom-aovpU/s1600/abeja%2By%2Bagua.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-ADIyS7mVC74%2FVFzNMZSOmiI%2FAAAAAAAAB7Q%2FuFQ2BHgTW-A%2Fs1600%2Fprado.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://4.bp.blogspot.com/-ADIyS7mVC74/VFzNMZSOmiI/AAAAAAAAB7Q/uFQ2BHgTW-A/s1600/prado.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-4LA8lY3xrSg%2FVFzNDfbXDVI%2FAAAAAAAAB7I%2FUviom-aovpU%2Fs1600%2Fabeja%252By%252Bagua.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://3.bp.blogspot.com/-4LA8lY3xrSg/VFzNDfbXDVI/AAAAAAAAB7I/Uviom-aovpU/s1600/abeja%2By%2Bagua.jpg" -->bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-74626738478724579272017-04-10T10:49:00.000+02:002017-04-10T10:49:33.693+02:00<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 15px; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "open sans" , sans-serif;"> <b> </b></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>En época de fuerte tradición religiosa</b> en “Semana santa”, aquí en la zona de Pizarra, en toda la zona del Guadalhorce, no se comía carne, algo que también se extendía a todos los viernes del año. Fruto de esa prohibición surgieron en el recetario popular recetas impresionantes que a día de hoy seguimos manteniendo por lo deliciosas que están, manteniendo las tradiciones también en la cocina.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 15px; margin-bottom: 25px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>El potaje de vigilia aúna ingredientes</b> muy fáciles de conseguir, las espinacas, el bacalao y los garbanzos. Todo ello bien guisado constituye un plato exquisito que te invito a hacer en casa. Te aseguro que aunque en tu casa no sean muy amigos del pescado, este potaje les encantará.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<br />
<div class="ERSIngredients" style="box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 15px; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<div class="ERSIngredientsHeader ERSHeading" style="box-sizing: border-box; clear: none; font-size: 1.4em; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ingredientes</span></div>
<ul style="box-sizing: border-box; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">650 g de garbanzos cocidos o 250 g de garbanzos crudos</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">300 g de espinacas frescas</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">500 g de bacalao desalado</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¼ de pimiento rojo o verde</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">400 ml de caldo de verduras o pescado.</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2 tomates medianos.</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 puerro</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">1 cebolla</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2 zanahorias</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">2 dientes de ajo</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">4 huevos cocidos (mejor ECO o de aldea)</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pimentón <a href="http://hechoenlavera.com/" style="box-sizing: border-box; color: #0a0000; text-decoration-line: none;">de la Vera</a>.</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Sal y pimienta negra de molinillo.</span></li>
<li class="ingredient" itemprop="ingredients" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: disc inside; margin: 4px 0px 4px 10px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Aceite de oliva</span></li>
</ul>
<div class="ERSClear" style="box-sizing: border-box; clear: both; height: 0px; line-height: 0; margin: 0px; padding: 0px;">
</div>
</div>
<div class="ERSInstructions" style="box-sizing: border-box; color: #444444; font-size: 15px; line-height: inherit; margin: 0px 0px 10px; padding: 0px;">
<div class="ERSInstructionsHeader ERSHeading" style="box-sizing: border-box; clear: both; font-size: 1.4em; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 1em 0px; padding: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Instrucciones</span></div>
<ol style="box-sizing: border-box; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Receta con garbanzos crudos</span></span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se ponen los garbanzos a remojo de víspera en agua abundante.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Al día siguiente se escurren, se ponen en una olla, se cubren con agua tibia, se añade una pizca de sal, un chorrito de aceite y se ponen a cocer en olla a presión durante 20 minutos. Se escurren y se reservan.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Con garbanzos cocidos</span></span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</span></span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se vuelcan los garbanzos en un escurridor y se lavan bien debajo del grifo hasta que estén limpios del agua en el que vienen conservados. Reservar.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cocemos los huevos en abundante agua con un chorrito de vinagre entre 12 y 13 minutos. Pelamos y reservamos</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cortamos el bacalao en pequeños trozos desechando las espinas.Reservamos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lavamos y escurrimos las espinacas. Reservamos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se ponen 5 cucharadas de aceite de oliva en una olla al fuego.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Picamos la cebolla, las zanhaorias y el pimiento y lo añadimos a la olla, sofreímos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Agregamos el </span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cortamos el bacalao en pequeños trozos desechando las espinas.Reservamos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lavamos y escurrimos las espinacas. Reservamos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Se ponen 5 cucharadas de aceite de oliva en una olla al fuego.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Picamos la cebolla, las zanhaorias y el pimiento y lo añadimos a la olla, sofreímos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Agregamos el puerro y los dientes de ajo picaditos. Salpimentamos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">puerro y los dientes de ajo picaditos. Salpimentamos.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Pasamos el conjunto por el pasapuré y lo devolvemos a la olla. Probamos para ver como va de sal.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dejamos la olla a fuego medio y cuando recupere el hervor añadimos las espinacas, dejamos 2-3 minutos y agregamos el bacalao en trozos y continuamos la cocción durante 4 minutos más, e incorporamos los garbanzos, integramos sin revolver, mezclamos moviendo la olla con movimiento de vaivén, así evitaremos romper el bacalao.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Cuando la olla vuelva a tomar hervor, apagamos el fuego, probamos por si fuese necesario añadir sal.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Emplatamos con un huevo cortado en cuartos sobre la superficie de cada plato y un hilo de aceite de oliva.</span></li>
<li class="instruction" itemprop="recipeInstructions" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; line-height: inherit; list-style: decimal; margin: 4px 0px 4px 30px; padding: 0px;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Servimos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-j5wgZLbhfOY/WOkM7OWlHgI/AAAAAAAAC5I/0ihBa6F4lSwC2gKdsiocn349GS185WUzwCLcB/s1600/potaje%2Bde%2Bvigilia2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://3.bp.blogspot.com/-j5wgZLbhfOY/WOkM7OWlHgI/AAAAAAAAC5I/0ihBa6F4lSwC2gKdsiocn349GS185WUzwCLcB/s320/potaje%2Bde%2Bvigilia2.jpg" width="320" /></a></div>
</span></li>
</ol>
</div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-65007331406960995492017-03-29T11:15:00.000+02:002017-03-29T11:15:08.443+02:00<div style="background-color: white;">
<span style="color: #222222;"> </span><span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"> </span><b><span style="color: #990000;"> A MI HIJO..</span></b><span style="color: #222222;">...</span></span><br />
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-qJ7iJrhRxQI/WNt3qRJjKDI/AAAAAAAAC4A/oLu3uV-l23Et8OzzUdgbccJWgwxriiUyQCLcB/s1600/foto%2Bmi%2Bni%25C3%25B1o%2By%2Byo%2Bretcada.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-qJ7iJrhRxQI/WNt3qRJjKDI/AAAAAAAAC4A/oLu3uV-l23Et8OzzUdgbccJWgwxriiUyQCLcB/s320/foto%2Bmi%2Bni%25C3%25B1o%2By%2Byo%2Bretcada.jpg" width="320" /></a></span></div>
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>No era fácil, pero sí divertido</b><span style="color: #222222;">.</span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"> Tu hermana y yo intentábamos seguir la letra de aquella vertiginosa canción, cantando al tiempo en que lo hacía su intérprete. Nuestra radio, debajo del acebuche que os ha visto crecer estallaban de ritmo mientras tú arrancabas la misma alegría de tu pequeña flauta que en cierto cumpleaños te regalé. De manera espontánea </span><b>nos habíamos reunido</b><span style="color: #222222;"> en tu recinto musical, en ese templo sagrado donde habla tu alma expresándose en notas evocadoras de otros mundos que a mí me gustaría conocer. Mundos reales que al existir en tu pequeña mente también existen en algún lugar y en algún tiempo.</span></span><br />
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Tú no lo sabes pero, a veces, cuando encerrado en ese recinto desgranas tu música, yo te escucho al otro lado de la puerta y te siento. Oigo el latido de tu vida que me hace sentir la mía. Sin querer y con tu música de fondo, me sorprendí observando el pueblo abandonado, mejor, las ruinas a recuperar, dónde como sabes vivieron tus abuelos y recordé como el pasado domingo, subido en una pequeña caja, me ayudabas en el <span class="il">mercadillo</span> de Parque Huelín y no puedo evitar reflexionar sobre mi presente, tu futuro y de nuestro pasado....</span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"> </span><span style="color: #222222;"> </span><b>La juventud siempre</b><span style="color: #222222;"> </span><span style="color: #222222;">se le ha comparado con la primavera, por su belleza y generosidad ante los retos. Pero de la misma forma que sin flores no hay fruto.</span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"> José María, sin el cariño, y sin cada persona que visita nuestro puesto, o bien nos pide a domicilio, o bien los que simplemente nos acompañan en esta andadura, lo tenemos difícil y te explico: </span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"> </span><b> Yo no sé si heredarás mi pasión por la tierra</b><span style="color: #222222;"> y por la agricultura y se te gustará este oficio donde me da tanto y de donde mana una fuerza que me hace sentir pleno, pero observándote al lado mío, c</span><span style="color: #38761d;">ompartiendo momentos de música</span><span style="color: #222222;"> de tu flauta y del sonido del campo y observando este pueblo y el abandono de sus gentes y donde en la prensa continuamente podemos leer sobre el abandono del campo y que los jóvenes no tienen acceso a la tierra, al agricultor se le ha arrinconado, lo que ha llevado a que los padres sean los primeros e desaconsejar a sus hijos permanecer en el campo, tú abuelo mismo me lo decía, Pero José María existe una luz, por si quieres dedicarte a esto, en agricultura ecológica si puede hablar de relevo y de cambio.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; clear: both; color: #222222; text-align: center;">
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://4.bp.blogspot.com/-7igJYAsH0Mo/U0bCu1-IDAI/AAAAAAAABqE/mWXLzy9rGkg/s1600/padre%2Be%2Bhijo.jpg&source=gmail&ust=1490863659701000&usg=AFQjCNHMvXC5V6n3Q6LnEU1HjnInI-6HsQ" href="http://4.bp.blogspot.com/-7igJYAsH0Mo/U0bCu1-IDAI/AAAAAAAABqE/mWXLzy9rGkg/s1600/padre+e+hijo.jpg" style="clear: left; color: #1155cc; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" class="CToWUd" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEifp04nGAY9-tKbFbHk-X4Xs1nmQkA1hBu4qzCUeHqVugLKZF9ldOXMgsLb9fsKi61g0AuWMW39lssst-4zXRZOtymghyphenhyphenlEtQFa3KNzDO8X19ZY389LOWzgIhLvPJoc9Sbiefy9EKW8n0nWwoMhk1YBvj4eSmqEaG3mHh7AQun_XFswFo-DELP8spYBycgPq8VKdNNNvnmltYiP-AMXCrS8s7_K4li2Q_w-zKPrFI4_Z2gY6azujrGn2EfXr6J-7HL3FYQmtyGWLa-YtVTFB-RzyMd9Z75DzGVh3HRU-NCfqSz9MOejHRh52dKp3rnEYip9qZ7QkubY7vOIW-U9YdDuDYyttJPaaZlEB9h7e1HOZlZdm1oMlOZjUsBqAZcsqlAbNMHEtc4Oq_P7eUfN8cKHlUMd=s0-d-e1-ft+e+hijo.jpg" /></span></a></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"> </span>Puede haber posibilidades<span style="color: #222222;">, ya que ante la comida monótona, tóxica y encarecida que planea sobre la población , con las grandes multinacionales y sus semillas transgénicas, Aparecemos otras personas con otro hacer y con otros forma de actuar, donde la red mental basada en la utopía, la solidaridad y el respeto la llevamos a cabo en cada acto. La agricultura ecológica es un cambio de actitud ante la tierra, el alimento y la preservación de recursos, es también apoyarse en lo pequeño y local, en el trabajo solidario, en la rotación y en la variedad; no discrimina por edades y acoge lo mejor del pasado y la tecnológia de hoy; devuelve la dignidad a este oficio vital con una ética y bases ecológicas. Mira José María, </span><b>ve a las abejas</b><span style="color: #222222;">, </span><span style="color: #38761d;">en el azahar de los limoneros,</span><span style="color: #222222;"> pues ellas nos enseña aparte de muchas más cosas a "crear relaciones", De ahí la importancia de crear alianzas con cada persona que de alguna manera se acercan a<a href="http://bobalenecologico.es/"> Bobalén ecológico</a> y desde aquí mismo, desde este acebuche debemos atender las necesidades de todos; </span><span style="color: #38761d;">crear sinergias</span><span style="color: #222222;"> que nos permita trabajar, en alimentar, educar, divertir, acompañar, distribuir, a escuchar a otros a reconstruir, recuperar, diversificar, a sentir, José María en definitiva a vivir, con todas las personas y con todas las criaturas que habitan en Bobalén. </span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"> Descalzos y sentados sobre el tronco</span><b> de aquel acebuche</b><span style="color: #38761d;">,</span><span style="color: #222222;"> en el suelo, pero cómodos por oír la música, tanto de su pequeña flauta como la música natural de las abejas sobre las flores y del viento agitando las hojas, José María y Ana, </span><span style="color: #38761d;">compartiamos experiencias internas,</span><span style="color: #222222;"> la emoción de aquellos estribillos que te llegan al alma y que ponían de manifiesto nuestras afinidades. No gustos, sino las afinidades de </span><span style="color: #134f5c;">unos momentos en soledad en el campo</span><span style="color: #222222;">....y dónde nos sentíamos más cercanos, </span><b>de lo que mis niños sospechan</b><span style="color: #222222;">. JOSE MARÍA.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span>
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #990000;">SABADO DÍA 1 DE ABRIL: ELVIRIA,MARBELLA</span></span></b><br />
<b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;">DOMINGO DÍA 2 DE ABRIL: ESTACIÓN DE CARTAMA</span></b><br />
<b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"> RINCÓN DE LA VICTORIA</span></b><br />
<b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b><b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b><br />
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="font-family: "times new roman"; font-style: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Si no podéis asistir</b><span style="font-weight: inherit;">, ya podéis hacer vuestro pedido a través de </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.es/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNE6mljkURR7nXf43ubKJGVn22VVRA" href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc; font-weight: inherit;" target="_blank">bobalenecologico.es </a><span style="font-weight: inherit;">y la semana que viene os lo llevo...muy fácil y cómodo, y para cualquier encargo o reserva telf, 608251668,</span></span></div>
<div style="font-family: "times new roman"; font-style: inherit; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>JOSE MARÍA</b></span></div>
<div style="font-family: "times new roman"; font-style: inherit; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: "times new roman"; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 13.5pt;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.es/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNE6mljkURR7nXf43ubKJGVn22VVRA" href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc;" target="_blank">bobalenecologico.es</a></span><span style="font-size: 13.5pt;"><u></u><u></u></span></b></span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"></span></span><br />
<div style="font-style: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<div style="color: #222222; font-family: "times new roman"; font-size: 12pt; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 13.5pt;"><span style="color: #1155cc;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.blogspot.com/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNEcvqXxJO2I1lQlON7qwSHw8u2zfA" href="http://bobalenecologico.blogspot.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank">Bobalenecologico.blogspot</a></span></span></b></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><b>facebook: bobalenecologico</b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;">Escúchame cada martes con @ConchaMontes en el<br />programa @melo_marbella Marbella en la <span class="il">Onda</span>, on line en </span><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.5pt;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://ondacero.es/marbella&source=gmail&ust=1485534551852000&usg=AFQjCNEQWb8L1J4ZNitKaBpxlnJfswVV_Q" href="http://ondacero.es/marbella" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span style="font-size: 18pt;"><span class="il">ondacero</span>.es/marbella</span></a></span><span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;"> y a través del <span class="il">97.4</span> FM, programa "destripaterrones".</span><span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;"> </span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://4.bp.blogspot.com/-7igJYAsH0Mo/U0bCu1-IDAI/AAAAAAAABqE/mWXLzy9rGkg/s1600/padre+e+hijo.jpg" with "https://4.bp.blogspot.com/-7igJYAsH0Mo/U0bCu1-IDAI/AAAAAAAABqE/mWXLzy9rGkg/s1600/padre+e+hijo.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-7igJYAsH0Mo%2FU0bCu1-IDAI%2FAAAAAAAABqE%2FmWXLzy9rGkg%2Fs1600%2Fpadre%2Be%2Bhijo.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://4.bp.blogspot.com/-7igJYAsH0Mo/U0bCu1-IDAI/AAAAAAAABqE/mWXLzy9rGkg/s1600/padre+e+hijo.jpg" -->bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-48423759031184504102017-03-23T20:09:00.000+01:002017-03-23T20:09:31.691+01:00<br />
<br />
<br />
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b> VIVIR EL AYER</b></span><br />
<br />
<div class="gE iv gt" style="background-color: white; color: #222222; cursor: pointer; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; padding: 12px 0px 3px;">
<table cellpadding="0" class="cf gJ" style="border-collapse: collapse; margin-top: 0px; width: auto;"><tbody>
<tr class="acZ" style="height: 16px;"><td class="gF gK" style="margin: 0px; padding-right: 8px; padding-top: 0px; vertical-align: top; white-space: nowrap; width: 679px;"><br /></td><td class="gH" style="color: #222222; margin: 0px; text-align: right; vertical-align: top; white-space: nowrap;"><div class="gK" style="padding-right: 2px; padding-top: 0px;">
<div aria-checked="false" aria-label="Destacados" class="zd bi4" role="checkbox" style="cursor: pointer; display: inline-block; height: 20px; outline: 0px; user-select: none;" tabindex="0">
<span class="T-KT" style="display: inline-block; height: 19px; margin: -4px 0px; padding: 2px; text-align: center; width: 19px;"><img alt="" class="f T-KT-JX" src="https://mail.google.com/mail/u/0/images/cleardot.gif" style="margin-top: 0px; vertical-align: top;" /></span></div>
</div>
</td><td class="gH" style="color: #222222; margin: 0px; text-align: right; vertical-align: top; white-space: nowrap;"></td><td class="gH acX" rowspan="2" style="color: #222222; margin: 0px; text-align: right; vertical-align: top; white-space: nowrap;"><div aria-label="Responder" class="T-I J-J5-Ji T-I-Js-IF aaq T-I-ax7 L3" data-tooltip="Responder" role="button" style="background-color: whitesmoke; background-image: -webkit-linear-gradient(top, rgb(245, 245, 245), rgb(241, 241, 241)); border-radius: 2px 0px 0px 2px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.0980392); box-shadow: none; color: #444444; cursor: default; display: inline-block; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 27px; line-height: 27px; margin-right: 0px; margin-top: -8px; min-width: 32px; outline: 0px; padding: 0px 8px; position: relative; text-align: center; user-select: none; z-index: 1;" tabindex="0">
<img alt="" class="hB T-I-J3" role="button" src="https://mail.google.com/mail/u/0/images/cleardot.gif" style="background: url("https://ssl.gstatic.com/mail/sprites/general-76906fbc82f79822625038e272fa3893.png") 0px -438px no-repeat; height: 21px; margin-top: -3px; opacity: 0.55; vertical-align: middle; width: 21px;" /></div>
<div aria-expanded="false" aria-haspopup="true" aria-label="Más" class="T-I J-J5-Ji T-I-Js-Gs aap T-I-awG T-I-ax7 L3" data-tooltip="Más" id=":24l" role="button" style="background-color: whitesmoke; background-image: -webkit-linear-gradient(top, rgb(245, 245, 245), rgb(241, 241, 241)); border-radius: 0px 2px 2px 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.0980392); box-shadow: none; color: #444444; cursor: default; display: inline-block; font-size: 11px; font-weight: bold; height: 27px; line-height: 27px; margin-left: -1px; margin-right: 0px; margin-top: -8px; min-width: 21px; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: center; user-select: none; z-index: 1;" tabindex="0">
<img alt="" class="hA T-I-J3" role="menu" src="https://mail.google.com/mail/u/0/images/cleardot.gif" style="background: url("https://ssl.gstatic.com/mail/sprites/general-76906fbc82f79822625038e272fa3893.png") 0px -564px no-repeat; height: 21px; margin-top: -3px; opacity: 0.55; vertical-align: middle; width: 21px;" /></div>
</td></tr>
<tr class="acZ xD" style="height: 16px;"><td colspan="3" style="margin: 0px;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="qQVYZb" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div class="utdU2e" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div class="tx78Ic" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
</div>
<div class="aHl" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; margin-left: -38px;">
</div>
<div id=":1v0" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;" tabindex="-1">
</div>
<div class="ii gt adP adO" id=":24b" style="background-color: white; direction: ltr; font-size: 12.8px; margin: 5px 15px 0px 0px; padding-bottom: 5px; position: relative;">
<div class="a3s aXjCH m14474cf59f7ba24b" id=":24a" style="overflow: hidden;">
<div dir="ltr">
<div style="font-size: medium;">
<span style="font-family: "times new roman";"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://4.bp.blogspot.com/-I2qdoAj7wk8/Uw-NAUvCq7I/AAAAAAAABlI/bdT0X_k9ZPQ/s1600/hombre%2Bcavando.jpg&source=gmail&ust=1490337414412000&usg=AFQjCNGyHlVpfizx4hhjvBPQOuQ5U5ehkQ" href="http://4.bp.blogspot.com/-I2qdoAj7wk8/Uw-NAUvCq7I/AAAAAAAABlI/bdT0X_k9ZPQ/s1600/hombre+cavando.jpg" style="clear: right; color: #1155cc; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;" target="_blank"><img border="0" class="CToWUd" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEihK4Oqv8Zcj5DzXMVt6SvLvxlSZnkMBobniAyUqVl2QtjsaRmqMINp4wE_TXJQlcTFRepWmKH7r58WV75ITCFvmWtuIvIwZ-tng2UdRh19S5k_pSjChzOwCzMnuQMSnUWtnGJOHI0jyDfAwEAVu0rjeJ7aoihL31noyt9P8CCj3fLtnsn7MSMf8g6WWYprZIFad7SDWNWQLj5S8QjsH6aya2lhdvT44TkrqsVLSFr_vBdgPg-pag6aGEnJdqaI6X0lFjdILNOGXXe-R2PgrAfJuKCjsRMCMXkJ481GKhJVXVo2UkdfV9cvhcAEvofyCAd2tgP5jv2neDgBEF4FGdA4pM0GbqMkVIR4XflF-MjBxoFm7OkqdjWRgIRHnAQYQR5n8Ktxj4z36MICRgjF_8I0vdXp=s0-d-e1-ft+cavando.jpg" /></a> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b> </b><b>Mis abuelo</b>s fueron ganaderos y agricultores de los que cada vez van quedando menos. Pequeños productores, que con sus pequeñas fincas y con amplios conocimientos que fueron adquiriendo de generaciones anteriores. Esa ciencia que fue trasmitida de padres a hijos, bien en los propios "tajos" de trabajo, bien en las tertulias rurales en el "fresquito" de las noches de verano. Ellos, que no sin dificultad, propio de los rigores del campo, de precios injustos y de una<b> </b><span style="color: #38761d;"><b>siempre no apoyada agricultura de subsistencia</b><span style="color: #38761d;">,</span></span> pudieron sacar a sus familias adelante, ejerciendo en su época un importante papel socioeconómico, <span class="il" style="color: black;">ambiental</span>y cultural, quien no recuerda en cualquier pueblo de nuestra Andalucía, esas mañanas, en cualquier bar, <b>punto de encuentro a un hervidero</b> de "jornaleros", para dar sus peonadas, bien en la aceituna, bien en los limoneros, en la huerta, etc. Hoy el campo agoniza y me recreo en la nostalgia de mi niñez, rodeados de estos campesinos rudos, con la piel cuarteada por la acción del sol y del terral, en estas tierras<span style="color: #38761d;"> arcillosas,</span> hombres y mujeres con escasos conocimientos de tecnología, de consumismo, de marcas, personas que marcaban el tiempo mirando al sol, y marcaban el clima mirando las estrellas.</span></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-o0C_J05hsnM/WNOD1cbRoTI/AAAAAAAAC3Y/RufPo8Noed4fX7MO9-7z9fmZTvnikq5QwCLcB/s1600/hombre%2Barando.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-o0C_J05hsnM/WNOD1cbRoTI/AAAAAAAAC3Y/RufPo8Noed4fX7MO9-7z9fmZTvnikq5QwCLcB/s1600/hombre%2Barando.jpg" /></a></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Nuestros antepasados</b> fueron capaces de vivir sus vidas y de dar lo mejor a las generaciones que venían. Los bienes materiales con que contaban fueron escasos; las vicisitudes y los esfuerzos, más que notables. Pero de algún modo, en aquel universo sobrio en opciones si se compara con el actual, supieron localizar dónde manaba la fuente de la humanidad para beber y deleitarse con sus aguas: Hospitalidad, lealtad, honradez, sencillez, naturaleza, con todos estos ingredientes la frugalidad pierde su connotación negativa: no se sentían vacíos de entrada. Hoy la técnica<span style="color: #38761d;"> exprime a la naturaleza</span> sus más recónditos recursos.<b> Alimentos de todo el planeta </b>llegan a nuestros mercados y se nos brinda acceso instantáneo a cualquier información o entretenimiento virtual. Pero a menudo no acabamos de sentirnos satisfechos. Tal vez porque, entre tanta oferta, es difícil apreciar lo esencial,</span></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b> Se diría que la globalización</b>, por otra parte, no conduce a que todos nos encontremos en la punta de la pirámide del progreso. Es más un viento que atenúa contrastes. </span></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: black;"> </span>Vivir el ayer, invita a la reflexión, a la serenidad, invita a intentar a absorber por todos nuestros poros<b> </b><b>lo bueno de aquella época del pasado</b>, para con valentía, aplicarlo a nuestro tiempo...os invito este próximo fín de semana, donde compartiremos "S":</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>SENSACIONES</b></span></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> SALUD</span></b></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> SABOR</span></b></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> SABIDURIA</span></b></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> SOLIDARIDAD</span></b></div>
<div style="font-size: medium;">
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> SINERGIA</span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #990000;">SABADO DÍA 25 DE MARZO: PARQUE HUELIN, MÁLAGA</span></span></b><br />
<b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;">DOMINGO DÍA 26 DE MARZO: BOULEVARD, CALA DE MIJAS</span></b><br />
<b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b>
<br />
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-style: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Si no podéis asistir</b><span style="font-weight: inherit;">, ya podéis hacer vuestro pedido a través de </span><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.es/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNE6mljkURR7nXf43ubKJGVn22VVRA" href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc; font-weight: inherit;" target="_blank">bobalenecologico.es </a><span style="font-weight: inherit;">y la semana que viene os lo llevo...muy fácil y cómodo, y para cualquier encargo o reserva telf, 608251668,</span></span></div>
<div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-style: inherit; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>JOSE MARÍA</b></span></div>
<div style="color: black; font-family: "times new roman"; font-style: inherit; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: "times new roman"; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 13.5pt;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.es/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNE6mljkURR7nXf43ubKJGVn22VVRA" href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc;" target="_blank">bobalenecologico.es</a></span><span style="font-size: 13.5pt;"><u></u><u></u></span></b></span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></div>
<div style="color: black; font-style: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; text-align: justify;">
<div style="color: #222222; font-family: "times new roman"; font-size: 12pt; font-weight: inherit;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #333333; font-size: 13.5pt;"><span style="color: #1155cc;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.blogspot.com/&source=gmail&ust=1480409043667000&usg=AFQjCNEcvqXxJO2I1lQlON7qwSHw8u2zfA" href="http://bobalenecologico.blogspot.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank">Bobalenecologico.blogspot</a></span></span></b></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><b>facebook: bobalenecologico</b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><b><br /></b></span></span><span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;">Escúchame cada martes con @ConchaMontes en el<br />programa @melo_marbella Marbella en la <span class="il">Onda</span>, on line en </span><span style="color: black; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 13.5pt;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://ondacero.es/marbella&source=gmail&ust=1485534551852000&usg=AFQjCNEQWb8L1J4ZNitKaBpxlnJfswVV_Q" href="http://ondacero.es/marbella" style="color: #1155cc;" target="_blank"><span style="font-size: 18pt;"><span class="il">ondacero</span>.es/marbella</span></a></span><span style="color: #222222; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;"> y a través del <span class="il">97.4</span> FM, programa "destripaterrones".</span><span style="color: #333333; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 18pt;"> </span><br />
<div>
</div>
</div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
</div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: black; font-size: medium;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
</div>
</div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://4.bp.blogspot.com/-I2qdoAj7wk8/Uw-NAUvCq7I/AAAAAAAABlI/bdT0X_k9ZPQ/s1600/hombre+cavando.jpg" with "https://4.bp.blogspot.com/-I2qdoAj7wk8/Uw-NAUvCq7I/AAAAAAAABlI/bdT0X_k9ZPQ/s1600/hombre+cavando.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-I2qdoAj7wk8%2FUw-NAUvCq7I%2FAAAAAAAABlI%2FbdT0X_k9ZPQ%2Fs1600%2Fhombre%2Bcavando.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://4.bp.blogspot.com/-I2qdoAj7wk8/Uw-NAUvCq7I/AAAAAAAABlI/bdT0X_k9ZPQ/s1600/hombre+cavando.jpg" -->bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-80539417591270121912017-03-14T12:20:00.000+01:002017-03-15T10:07:07.923+01:00<br />
<span style="color: #990000;"><b> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">¿QUE ES EL KALE? PROPIEDADES DEL KALE O COL RIZADA</span></b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>Kale es una berza</b> o col rizada de la misma familia que coles, brócolis, coliflores (Crucíferas), que podemos vultivar en un huerto de forma sencilla. Sus múltiples propiedades nutricionales la han puesto de moda últimamente y está considerada un superalimento. </span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-mCB3bt34Ljs/WMfJrxK1koI/AAAAAAAAC14/5DOjIzzIc5ghfCILibVPSdIk1lXaSyiwwCLcB/s1600/kale%2BDawarf%2Bgreen%2Bcurled.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-mCB3bt34Ljs/WMfJrxK1koI/AAAAAAAAC14/5DOjIzzIc5ghfCILibVPSdIk1lXaSyiwwCLcB/s1600/kale%2BDawarf%2Bgreen%2Bcurled.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Kale Dwarf Green, idóneo paraplantar en macetas</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> De esta col rizada, hay innumerables variedades, aunque en<a href="http://bobalenecoligico.es/"> bobalén,</a> la que yo planto es el Kale rizado, <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/488/Kale-(col-rizada)/">Kale verde </a>y la variedad Russian Red, Como características c<b>omunes es que no forman cogollo o repollo</b>, sino que crecen alrededor del tronco central, consechándose hoja a hoja. De ahí su idoneidad para cultivar en macetas en nuestra terraza o en un pequeño huerto, ya que mientras sus "parientes" como coles y coliflor hay que esperar unos 5 meses para su recolección y después se acabó. El Kale se adapta al cultivo en macetohuertos y su cosecha escalonada permite incorporarlo en distinto platos durante todo el invierno.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>SIEMBRA DEL KALE.</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Existen diversas variedades de kale aunque todas comparten su forma de siembra y cultivo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Normalmente yo recolecto las semillas de un año para otro y los siembro en semilleros, para optimizar el espacio del huerto. </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>TRASPLANTE KALE</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>Si se ha optado por la plantación en semilleros</b>, El transplante se realiza cuando las plantas hayan alcanzado unos 20 cm de altura o bien tengan 4 hojas verdaderas.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>ASPECTO IMPORTANTES DEL CULTIVO DEL KALE</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-5whrDEQ6tXY/WMfKccIsuRI/AAAAAAAAC18/AlJqoSEz05w4e_w-MIDaZ3VLt22gWNXWQCLcB/s1600/kale%2Bde%2Bla%2Btoscana.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-5whrDEQ6tXY/WMfKccIsuRI/AAAAAAAAC18/AlJqoSEz05w4e_w-MIDaZ3VLt22gWNXWQCLcB/s1600/kale%2Bde%2Bla%2Btoscana.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/488/Kale-(col-rizada)/">Kale de la toscana</a>, plantado en Bobalén</b></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Clima.</b> </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Es un cultivo perfecto para otoño e invierno en nuestra provincia, su temperatura óptima es entre 10º y 20º es resistente a escarchas y heladas, el problema les viene con la subida de las temperaturas y sobre estas fechas marzo y abril <b>comienzan a espigarse</b> en <a href="http://bobalenecologico.es/">Bobalén</a>...tengo que encontrar una variedad más resistente a altas temperaturas, o bien ubicarla en zonas sombrías, orientadas al norte.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Suelo y nutrientes</b>: Como el resto de coles es muy exigente en nitrógeno, por lo que debemos realizar un<b> aporte de humus de lombriz</b> o compost durante todo su cultivo, para asegurarnos de que posee lo suficientes nutrientes para seguir desarrollándose.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Riego</b>: Mantener la humedad del terreno, ya que o soporta la sequía pero sin encharcarlo, ya que las<b> raíces se pueden pudrir</b>, es muy importante al principio del cultivo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>PROPIEDADES DEL KALE</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-ixv6zjvRfss/WMfKqAKvlAI/AAAAAAAAC2E/4qlGHB7_FA4Afh1Ta5RPNPp7UZ9udWr2QCLcB/s1600/kale%2Brojo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-ixv6zjvRfss/WMfKqAKvlAI/AAAAAAAAC2E/4qlGHB7_FA4Afh1Ta5RPNPp7UZ9udWr2QCLcB/s1600/kale%2Brojo.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Kale Rojo, plantado en<a href="http://bobalenecologico.es/"> Bobalén</a></b></td></tr>
</tbody></table>
Entre las propiedades del kale destaca además de su bajo valor calórico debido a que posee una elevada proporción de agua en su composición, su riqueza en minerales. El kale <b>tiene calcio, hierro en altas proporciones,</b> magnesio, potasio y zinc además de un alto contenido proteico de aproximadamente 10% con un inferior aporte de hidratos y alrededor de 3% de fibra.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Su contenido en vitaminas también es muy alto encontrándose la vitamina C (más de 20 mg por cada 100 gramos), la vitamina E, A, K, siendo muy escaso su contenido en antinutrientes como los fitatos, oxalatos o taninos.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Todas estas valiosas propiedades nutricionales ofrece el kale con un aporte colórico que ronda 45 Kcal por cada 100 gramos, por lo que se trata de un alimento concentrado <b>en buenos nutrientes y ligero al mismo tiempo.</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>BENEFICIOS DEL KALE</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Viendo sus propiedades, podemos considerar a esta hortaliza como un <b><a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/490/CESTA-SUPERALIMENTO/">"superalimento"</a></b>, pues resulta una alternativa para obtener proteinas, hierro y calcio entre los veganos y además, puede enriquecer muchos platos ligeros en la dieta de quienes buscan perder peso.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> En un estudio, se analizó la absorción del calcio contenido en el kale y se concluyó que este mineral resulta mejor absorbido que el de la leche, lo que supone que la disponibilidad de calcio, por el bajo contenido de oxalatos del vegetal, <b>es muy elevada en el mismo</b> y por ello, resulta una buena alternativa cuando no consumimos lácteos u otros alimentos de origen animal ricos en calcio.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Es una buena fuente de hierro de origen vegetal y aunque la biodisponibilidad de este mineral es limitada, podemos incrementar su absorción en el organismo empleando alimentos ricos en vitamina C unto a su ingesta, si queremos prevenir anemias nutricionales por ejemplo.<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-fy6ozSv0KVo/WMfK-xXM5yI/AAAAAAAAC2I/OVrehWIGQIMbQoUUhxhSUsTwV3ntq4jCACLcB/s1600/kale%2Bruso.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-fy6ozSv0KVo/WMfK-xXM5yI/AAAAAAAAC2I/OVrehWIGQIMbQoUUhxhSUsTwV3ntq4jCACLcB/s1600/kale%2Bruso.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Kale Ruso</b></td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>Y por su riqueza en fibra y en proteínas</b> y su bajo aporte energético, el kale resulta un alimento muy aconsejable para saciar el organismo en dietas para perder peso, y también puede ayudar a reducir factores de riesgo cardiovascular, sobre todo, por que se ha probado que su ingesta a modo de suplemento ayuda a elevar el colesterol bueno o HDL y reducir el colesterol malo o LDL, disminuyendo así el índice aterogénico y mejorando e perfil lípidico en el organismo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> También considerado <b>un superaliemento para deportistas</b> dada su riqueza en minerales y vitaminas con poder antioxidante que pueden ayudarnos a reponer el electrolitos tras el esfuerzo.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"> <b> CULTIVO DEL <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalle-noticia.php?idactualidad=2">KALE EN MI HUERTO</a> SALIENDO EN</b></span></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #990000;"></span> <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalle-noticia.php?idactualidad=2">CANAL SUR EN "Comételo"</a></span><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-49503776703710806962017-03-14T10:13:00.000+01:002017-03-14T10:18:30.845+01:00<br />
<br />
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>ALERTAN DEL IMPACTO DE LA AGRICULTURA INTENSIVA SOBRE LA POBLACIÓN DE AVES AGRARIAS</b></span><br />
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #990000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #990000; font-weight: bold;"> <table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZTObIDXhFV4/WMey0C4pM9I/AAAAAAAAC1U/nt_XWBjCZnkZcVng-FRHtl3TD20-IKojwCLcB/s1600/Perdiz%2Broja.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZTObIDXhFV4/WMey0C4pM9I/AAAAAAAAC1U/nt_XWBjCZnkZcVng-FRHtl3TD20-IKojwCLcB/s1600/Perdiz%2Broja.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Perdiz Roja, una especie en declive</b></td></tr>
</tbody></table>
D</span>esde hace años, desde el ámbito científico y desde <b>organizaciones ambientales</b> se ha venido advirtiendo del efecto negativo que la intensificación agrícola estaba teniendo sobre las aves agrarias, unos efectos que Seo Birdlife mide a través de su programa SACRE. Según los datos de este programa, la población de las 25 especies asociadas a medios agrícolas de la que hace seguimiento se han reducido en un 23% entre 1998 y 2015.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Recientemente,<b> un grupo de investigadores</b>, varios de ellos miembros de Birdlife Europa, ha buscado ahondar en ese impacto y ha publicado en la revista Conservation Letters un estudio que analiza los efectos de la intensificación agrícola promovida por la política Agraria Común europea sobre las poblaciones de aves, así como de las políticas agroambientales, declaraciones de Zonas de Especial protección para las Aves y la aplicación del anexo I de la Directiva de las Aves -Ororientadas a mitagarlos.<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xFHiMufKby8/WMey_XIgnaI/AAAAAAAAC1Y/5tTQjEJZw7Qfyik5oIGelvuOW47IukOTgCLcB/s1600/mochuelo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-xFHiMufKby8/WMey_XIgnaI/AAAAAAAAC1Y/5tTQjEJZw7Qfyik5oIGelvuOW47IukOTgCLcB/s1600/mochuelo.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b>Mochuelo</b></td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>Tras analizar los datos </b>de población de 39 especies de aves agrarias entre los años 1981 y 2012, el estudio concluye que la intensificación agraria ha tenido un efecto negativo sobre las aves que no se ha visto compensado por los impactos beneficiosos de los programas agroambientales promovidos por la UE. Esta situación se podría revertir, según las conclusiones del trabajo, con una actualización de las políticas agrarias y ambientales de la UE que las orientaran en <b>mayor medida hacia la protección de la biodiversidad.</b></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Algunas especies agrarias en declive: Avutardas, alcaudón, cernícalo vulgar, Perdiz roja, mochuelo, codorniz, currucas, alondras, etc...</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <a href="http://www.seo.org/"> www.seo.org</a></span>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-58525128171840261552017-02-20T17:32:00.001+01:002017-02-20T17:32:29.215+01:00<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><span style="color: #990000;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b> ¿que son las semillas híbridas?</b></span></span><br />
<b><span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-LlmJSB7orag/WKsZyTOLvzI/AAAAAAAACx8/wGTchCxztcUwNJMIzKnh0ZksyEJeHelFwCLcB/s1600/semillas%2Bf1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-LlmJSB7orag/WKsZyTOLvzI/AAAAAAAACx8/wGTchCxztcUwNJMIzKnh0ZksyEJeHelFwCLcB/s1600/semillas%2Bf1.jpg" /></a><span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><b> Muchas veces, </b>cuando nos compramos unas semillas, prestamos má atención al dibujo de la parte delantera del sobre que a otros detalles. Quizá no nos fijemos si en el paquete aparece escrito "F1" o el término "híbrido". Un híbrido es el resultado de un cruce de una variedad con polen de otra variedad determinada. El "criador" elige variedades progenitoras que producirán una primera generación de híbridos con características conocidas (híbridos F1). El cruce se realiza de forma muy controlada para que no exista la posibilidad de que el polen de otra variedad no deseada polinice las flores. Como resultado de la operación todas las plantas que se cultiven a partir de semillas híbrida serán genéticamente idénticas.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"> <b>La hibridación se realiza a veces con el fín de las variedades híbridas</b> se adapten mejor que las no híbridas a las condiciones adversas del entorno, como el calor, el frío, las enfermedades o la sequía. También tienen características más uniformes, por lo que es más fácil predecir la calidad de las cosechas. Además tienen un "vigor híbrido" y pueden crecer a mayor velocidad o ser más resistentes a las enfermedades que cualquiera de sus progenitores. Así mismo, no es posible que tengan un mayor rendimiento que las variedades polinizadas libremente. Sin embargo, las semillas que producen no dan lugar a plantas iguales que a sus progenitoras (híbridos F1). Por este motivo, el horticultor no puede recolectar semillas de plantas hibridas F1; las destinadas a cultivos de variedades híbridas deben comprarse año tras años en viveros o comercios especializados (a menos que uno desee tentar la suerte y cultivar unas cuantas a ver que pasa).</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; color: #555555; font-stretch: normal; letter-spacing: 0.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-NUK0ZyxScjk/WKsZ67jRcYI/AAAAAAAACyA/MqKYoEzb49Akv08DBKQvbQ7smnECmmzVgCLcB/s1600/semillas%2Bautoctonas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-NUK0ZyxScjk/WKsZ67jRcYI/AAAAAAAACyA/MqKYoEzb49Akv08DBKQvbQ7smnECmmzVgCLcB/s1600/semillas%2Bautoctonas.jpg" /></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> La sustitución de las variedades tradicionales por estas más modernas ha provocado una <strong style="background: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">gran pérdida de biodiversidad agrícola</strong>. Miles de variedades se sustituyeron por unas pocas variedades comerciales (p.e. los tomates tradicionales son sabrosos y de múltiples formas y colores; las variedades modernas se limitan a tomates rojos, redondos y sin sabor). No sólo estamos perdiendo diversidad en sabores, formas y colores, o plantas con ciertas resistencias naturales, sino que también perdemos cualidades interesantes para los pequeños agricultores. </span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-stretch: normal; letter-spacing: 0.5px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 1.2em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #555555;">Las grandes compañías centran básicamente su investigación y desarrollo en estas semillas (y transgénicas), ya que no quieren destinar recursos económicos a desarrollar variedades tradicionales que se pueden autoreproducir. Salvaguardar las semillas tradicionales y la diversidad genetica queda en manos de los pequeños</span> bancos de semillas<span style="color: #555555;"> campesinos/as, pero sobre todo de nosotros mismos a la hora de cultivar nuestros alimentos.</span></span></div>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></b>bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2751167796522754809.post-55283809335361045122017-02-17T19:01:00.002+01:002017-02-17T19:14:07.815+01:00<br />
<br />
<br />
<br />
<b><span style="color: #274e13;"><i> <span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Si se siembra la semilla con fe y se cuida con perseverancia, solo será cuestión de tiempo recoger sus frutos.</span></i></span></b><br />
<span style="color: #274e13; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i> (Thomas Carlyle)</i></b></span><br />
<span style="color: #274e13; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="color: #274e13; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i><br /></i></b></span>
<br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PiruniRBn74/WKc34jEy45I/AAAAAAAACxI/EtbOOTK04tI_BPOVnC9ERRREI4lY7NnLwCLcB/s1600/recolectando.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-PiruniRBn74/WKc34jEy45I/AAAAAAAACxI/EtbOOTK04tI_BPOVnC9ERRREI4lY7NnLwCLcB/s320/recolectando.jpg" width="179" /></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Después de un día duro de recolección y cosecha de hortalizas: acelgas, <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/39/Espinacas-(manojo)/">espinacas</a>, <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/59/Zanahorias-(1/2-kg)/">zanahorias</a>, , <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/33/Cebolla-fresca-(1kg)/">cebolla fresca</a>, etc, nada como un batido vigorizante para combatir el cansancio y la fatiga...Una buena combinación de hortalizas ecológicas hará que el cuerpo se reponga pronto. <b>BATIDO </b>de<a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/58/Remolacha-(1kg)/"> remolacha</a>, <a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/124/Jud%EF%BF%BDas-(1-kg)/">judías</a> verdes y<a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/11/Calabaza-cacahuete-(1kg)/"> calabaza.</a></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b> La remolacha contiene mucho hierro</b> y se utiliza como remedio contra la anemia y la fatiga. Las judías verdes tienen casi el doble de hierro que las espinacas y la calabaza contiene ácido málico que aumenta la absorción del hierro. Tan solo:</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-3 remolachas pequeñas</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-15 judias</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">-1/2 calabaza</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Se pasa por la licuadora, remover y<b> beber de inmediato</b>.</span><br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vSxZ7RiDn7E/WKc4Mj4-xEI/AAAAAAAACxM/2pSIrZWFBcocA86p3AMS8bOXUUMtBzZDwCLcB/s1600/ingredientes%2Bbatido%2Bremolacha.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-vSxZ7RiDn7E/WKc4Mj4-xEI/AAAAAAAACxM/2pSIrZWFBcocA86p3AMS8bOXUUMtBzZDwCLcB/s320/ingredientes%2Bbatido%2Bremolacha.jpg" width="180" /></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Todos estos productos los podrás encontrar en <a href="http://bobalenecologico.es/">Bobalén ecológico.es</a>, como tantos otros propias de estas fechas y que nos va a a ayudar a mitigar los rigores de este tiempo invernal como es <b>el frío</b>, los resfriados y porque no decirlo, <b>la melaconlía</b> de dias grises y cortos, podéis contar con<a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/81/Naranjas-(1-kg)/"> naranjas, </a><a href="http://www.bobalenecologico.es/detalles/472/Mandarinas-(1-kg)/">mandarinas</a>, <a href="http://www.bobalenecologico.es/buscar/coliflor/">coliflor</a>,<a href="http://www.bobalenecologico.es/buscar/mostaza%20roja/"> mostaza roja</a>, y un largo etc.</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Muy fácil, pedir en<a href="http://bobalenecologico.es/"> bobalénecológico.es</a>, y este próximo miércoles y jueves os lo llevamos encantado...gracias por estar ahí y gracias por vuestro cariño contínuo...y a tomarse un batido!!...JOSE MARÍA</span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: center;">
<div style="text-align: start;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-G3p7zxRNsbU/WKc4VgBQgGI/AAAAAAAACxQ/IYCVUQvqFMkHjV0b5LR36FKvBlXpykcXQCLcB/s1600/batido%2Bremolacha.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-G3p7zxRNsbU/WKc4VgBQgGI/AAAAAAAACxQ/IYCVUQvqFMkHjV0b5LR36FKvBlXpykcXQCLcB/s320/batido%2Bremolacha.jpg" width="179" /></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #222222;">Os recuerdo que me podéis pedir hasta el </span><strong><span style="color: #cc0000;">LUNES HASTA LAS 17,00 HORAS</span></strong><span style="color: #222222;">, con objeto de que me de tiempo a recolectar, preparar y ofrecer un mejor y mayor servicio...para ello deciros que los pedidos de Málaga, de Churriana,Rincón,</span><wbr></wbr><span style="color: #222222;">Guadalhorce, Alhaurín de la Torre y Torremolinos, lo </span><strong style="color: #222222;">serviré el miércoles... y resto el jueves...</strong><span style="color: #222222;">muchas gracias por todo y este miércoles y jueves nos vemos....JOSE MARÍA</span></span></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Para hacer sus pedidos es muy fácil, solo tienen que hacerlo a través de la página Web</span></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> <a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://bobalenecologico.es/&source=gmail&ust=1486224548133000&usg=AFQjCNGPfd7vQ8UzaykcWhFohPFRtAn34Q" href="http://bobalenecologico.es/" style="color: #1155cc;" target="_blank">bobalenecologico.es</a><br />Para cualquier duda llamar, al 608251668<br /> email <a href="mailto:bobalenecologico@gmail.com" style="color: #1155cc;" target="_blank">bobalenecologico@gmail.com</a></span></div>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: "times new roman"; line-height: normal; text-align: center;">
<i><b><br /></b></i></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; line-height: normal; text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px; orphans: 2; text-align: start; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<span style="color: black; font-family: "verdana" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 16px;"></span><br /></div>
bobalén ecológicohttp://www.blogger.com/profile/14817677030111317800noreply@blogger.com0